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电脑一族伤眼，先从视力衰退开始。介绍一组药膳方，以推迟视力衰退，预防眼病。
! }3 d! t0 h" m% e( ^# t 枸杞叶猪肝汤
% z/ h# d% R+ Y' p' q 配料 猪肝150g，枸杞叶250g，鸡汤4碗。
3 g# h$ R( ]5 ~4 y& P& D) i 制作 将猪肝洗净后，切成片状，用姜丝和黄酒拌匀，枸杞叶用水洗净后待用。猪肝和枸杞叶用滚水烫一下。将鸡汤放入锅内煮开，调味后放入猪肝和枸杞叶，稍微煮一下即可食用。
8 w' R P0 o. H, f9 b A 功效 猪肝味甘苦，性温，补肝，养血，明目。枸杞叶味甘苦，性凉，除风，聪耳，明目。本方主治视力衰退、贫血。& I* g. n: R$ X- z0 p" Q1 t' D5 U
夜明砂蒸猪肝( K* u; P5 V" w- @" C
配料 猪肝150g，夜明砂10g。
5 T+ Y% k4 a, I: ?, s5 j 制作 将新鲜猪肝洗净，切片，置于碗内。夜明砂倒入碗内，搅拌均匀，隔水蒸一小时，趁热服食(可稍加些盐)。每日或隔日一次，服3～5次可以见效。
: o$ [+ k, i2 N( @ 功效 主治视力衰退、眼疾。6 h/ l' k, e9 X2 p
朱砂蒸鸡肝
( M Z! m) b E; ^! h 配料 朱砂3g，鸡肝2副。
) Y* {; X- Z3 E% I, z' V9 m 制作 将鸡肝洗净后切成小片，将朱砂与鸡肝拌匀后放入瓷盘中隔水蒸一两个小时，调味后服用。朱砂不宜多服，同时不宜用火炮制，以免汞中毒，所以须隔水蒸食。
2 W+ L1 S. l, ?# O. l+ c 功效 朱砂味甘，性寒，无毒，益气，使人耳聪目明。鸡肝味甘性微温，治肝虚目暗。本方治视力衰退、夜盲症、眼角膜软化等。
- p) Z( P* w4 Y# M' \$ o 枸杞叶羊肾粥
" ` ^' @" s5 l. Y% c1 i" s 配料 枸杞叶100g，羊肾一个，大米适量。5 A& |; n! C- @
制作 将羊肾洗净切块，加枸杞叶、大米及水适量，文火煮粥，加食盐调味后服食。
; I* A2 H4 J# @ 功效 枸杞叶羊肾粥源自古方，《圣济总录》记载：“治阳气衰，腰脚疼痛，五劳七伤，枸杞叶羊肾方。枸杞叶一斤、羊肾一对细切，米三合，葱白四十茎。上四味细切，加五味煮粥如常法，空腹食。”
. \- @ c) p! F3 ~& B# x/ v 枸杞叶，味甘苦，性凉，入心、肺、脾、肾经。功能补虚益精、清热止渴、祛风明目。《本草药性备要》记载，它能“明目、益肾亏”。《本草备要图说》记载羊肾能“助阳”。本方补肾益精明目，适用于老人视蒙(看物不清)，肾虚阳痿，肾虚腰痛，肾虚耳鸣，夜多小便等。' ~2 I( k9 J6 n. S) {; E" r& `
注意羊肾要切开，剔除白色筋膜，洗刷干净，以去除臊味。
r0 n) Z' p1 C 枸杞子具有补肾强身、养血美容等作用，而且性甘味平，不寒不热，安全无毒，可以经常吃。 |
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发表于 2008-7-30 12:29
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发表于 2008-7-30 12:58
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