教你24小时护眼锦囊：
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0 u! P/ d) l8 [$ {; ~, t& q- l· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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' {( F( v3 N- X6 `" | ?3 G· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。9 |' y& u w) e8 f1 j% p# A
9 X0 `0 s$ k+ c- {" r7 Q· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。9 @7 }- W2 {. e& C! d
3 v4 g$ I- X3 P' t3 t; @·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： & l3 k9 ~. k( k5 L" c( n
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 3 G1 c# ?9 G+ f [9 M
如果你都做到了，就会＝
; _8 p. P- x' R/ m- ]拥有一双媚眼
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. Y$ |# Q( F% Q/ m% J% B1 v7 \. G补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: P4 @1 {6 T" G/ O) R, J$ _
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。2 u% l7 Q* p, p9 G6 d2 [& N
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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