[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* ]& p+ K0 G( G2 C8 K: m6 L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
7 _+ w3 `0 l( A8 z* K( Q
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 Q) J9 r2 a' s- E/ R8 n7 M4 V4 S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 ~2 w4 f& p0 ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  Y) A4 w9 `1 D( C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  u9 k  T& d- _5 \5 U桂圓肉二錢
4 _' ]5 w' V. _  l, R& p- ^杞子二錢
冰糖適量
& y  M  i  o0 v: \% N+ p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
) n* V3 A2 y3 @( T1 M, i
6 ~3 B2 H5 C4 m6 B! O9 S* t4.銀杞護膚茶
, o, W- e7 t- H( N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 B# ^6 S( G% J1 u+ I2 H冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
, t0 W2 w, L# b; y3 X2 |　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 {! \% g" i: I/ V, `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ S. ^# Q+ @& C: q: S材料：生地四錢
積雪草五錢
  N- B" O" `' ~; l% E. c山楂五錢
* A% b$ C$ d5 [- ^% l( U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- \4 g" y% @% s4 m* [: @3 t　　
& X& @8 `) M' M* t6.健脾養血湯
" G8 O2 t" V; u7 _8 l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 f/ Y8 p$ }; N, g  @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* H8 K2 ^6 r7 s3 l4 W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" s6 X* t$ o2 K5 u7.豐胸美顏湯
' H$ x0 V/ d' v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ z6 R/ ~$ U) R6 ^/ P/ \燕窩五錢（先用溫水浸開）
- F6 g/ G8 w+ _( `+ Z( Q1 I+ \懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 a  d8 j- |4 K( j0 @淨瘦肉四兩（先出水）
% s/ @% T2 ~1 V9 \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 q" ?5 o4 p% ], c; i. f) Q生薏米一兩
- y# p: `' T+ i* h" k5 h" c, j銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
- G+ X7 x( x, M& L, |　　
1 _  n( `$ d* b5 c1 z& |; Q7 X7 N9.清補養顏湯
1 s' u9 B- m: k) Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! @! M9 [  G7 b* x* X- ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. E) s: n+ D# J10.木瓜潤膚湯
1 [7 v- D& H2 l/ c功效：滋補潤膚，健胸。
# J. k% u" s- J/ m, v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 Y/ ^  }2 ]  _% p! t5 b  c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- g. ^& K, g2 d  @4 {11.健脾養心湯
8 `; i* ~; a! R! x# j* Y! b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& B# f& b  g% |+ J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- a, `+ D: O$ x; d3 \8 z0 o2 ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  Y/ N& ~" h7 G( C2 e12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! p6 g, e. M# ~2 `# W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
- }) Z. m1 I! ]. n- H, d
4 N/ I- E* x- @9 C13.去濕解毒湯
" l& W* [% q, y8 s4 S功效：去濕解毒，清熱理腸。
, w3 o0 t$ c) V0 O" r# L適應証：濕熱性暗瘡等。
0 F' J9 k9 ?% i" n( S1 V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 k: @2 {$ o6 x; l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
* ~& B6 w+ q  J3 ^8 k/ z. E　　
$ f- Z0 S3 l% x8 o* L% F0 c0 z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 G% J- E3 }2 n1 e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: c  O1 s1 }4 |# t; d& d' `8 B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
! i4 W0 `1 m: X; i2 e( `
4 S' T: \  W3 b' x15.調血消斑湯
& s; W2 R& s! g  \, f功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
+ x3 P/ W, q# k- ~8 J; {) `　　
, n$ Q/ e% q4 O# [# Q  H- V17.淨面美顏茶
. U8 I1 I) n- p# x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 [& }& {9 r$ A- `適應証：黃褐斑。
6 A# I  p( W# j" {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
, p% b9 E3 @- O/ F/ I9 c" ]( [
　

% G8 j2 q5 _5 D5 P( ~" \5 O# k& \& d


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)