[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ k9 I! ?( k2 Z7 v* Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 L) ^7 Y. f2 ]) t* ^' v, k- m! E' W. k/ y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 [' T$ H; q1 A$ @% a. `" d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ d3 d* l) Z5 [$ v7 x+ O* H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: R& N2 e" d6 z* H, Q6 d" Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* @/ k/ A2 _; g5 B. o& ^& C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 s: ?% B1 B4 p9 u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& c, s( u5 |+ f& g0 a3.養血美顏茶
/ }% ?0 [" ^" o2 P! f4 W2 V  R$ V功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% }: z# [4 O+ c! T' d冰糖適量
: A$ t, ^0 s7 @- B* L: M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! J3 K5 @. A) f! i$ K0 p: u4 x功效：美容顏，潤肌。
8 ]1 M+ T: J7 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. g2 S4 x4 z( i. I& b! @8 G1 U6 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, H; N6 q* |+ z3 I冰糖適量
( J# V& q& V% Q, S) Y+ L7 e+ f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& q+ X9 S8 r2 b6 s- g4 T" _% y5.潤肌養顏茶
; y2 f. f( z$ d7 _, Z0 b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 v) ?$ v+ ]$ m  r材料：生地四錢
積雪草五錢
# E6 T9 K3 ~. U7 W5 @山楂五錢
3 f0 V4 M' K2 ]; o7 J; a  K片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 \7 A; l6 D+ F( j9 i( u+ x- N6 \  f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 j1 S+ O; J3 C9 ?8 I' I* r7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 u' t' M4 L$ ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 n, f+ O6 o/ m% |, J9 ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 y3 U0 p% q2 f淨瘦肉四兩（先出水）
; ]3 U/ v1 \: J4 P2 W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" P8 z& N8 f% K* K) C8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 C6 a! |, f9 }  L! h生薏米一兩
) e! n7 j- w+ a+ w3 D; e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 H5 o3 o3 r3 F2 r* a. r9 j0 R! u- C/ E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. A; W/ z* M" {% n9 n$ \9.清補養顏湯
7 \* W7 q: G, {* H" z, Q* W功效：滋補五臟。
0 P+ h6 Z5 y1 A, r' R' {適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* K" Y  \" n  m$ U. V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! i( [3 B+ j% j. V# }( K, g10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ H, |5 o& F1 t; r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, P+ ?. N8 X6 X$ \* i  S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, D) L' V5 e& p6 w$ {6 U! D功效：補脾養心，健體豐肌。
/ l- s5 y  ^1 E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 E; g/ t2 K: U* T$ o( Y1 @5 n( t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 o4 k1 }$ f7 q" b6 ?9 D8 r6 W' H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 Q8 n0 s) d' T$ T( S適應証：濕熱性暗瘡等。
- Q, Q- h8 r, t6 a# i  Z5 R; U1 t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( U+ r/ n- I* Z) m2 A& v8 Q14.除斑燕苡湯
  L. D4 v$ |+ [% D% F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  Q+ d- f: F8 ^; _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 k) Y* K- q( x! G3 E4 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( f& T( |  }5 B' k( C+ i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 Z1 D3 L, r: P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' u6 F! f/ ]7 _3 `+ u% Q; r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 V+ |- d+ }9 d/ h0 P! }/ |16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- y* g& Z, I) _& l' H% t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 I' v, z0 c3 A0 D( b1 C1 ~- F- d% B' N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) W. R" R% [: Y$ C# B- x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# ?8 J8 N" P" n8 P$ J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' f  _- x- `( q8 q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% m2 ]6 l  r% H& k* T) e9 ]; S& _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)