[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% x  d( J0 W' C1 W6 c* l2 g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 \  L2 b$ p: I+ ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
' }+ K7 G! x/ O, n6 h7 ~* O: }功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 R2 A- a  c' `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
" \$ {9 F& E8 l. M8 f功效：養血滋陰，皮膚保健。
# b2 G2 W2 w# t$ C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 r: A6 _& |& D& Y0 m桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! @1 j" ^1 Z. c7 X% s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. T; M/ {* R: n+ p; J# ^4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; z3 x% B+ E; N" k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  {- X" _* t. i+ `, H; {2 t4 i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: V* L2 G: c9 ]( r! x冰糖適量
$ H' B3 J/ Z1 v  s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! d( Q2 I' X* O6 B( b7 i1 p( d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* \' n9 A  G- x0 R0 k' q積雪草五錢
& m# e# V: b" L# S2 s% Y& P& Z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 j& I# n. w0 X- y5 ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ _% G5 Z! ?6 s! F. e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; i# U' c$ _; Q5 t3 T5 ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
: c- C' _! E1 f# P% o9 S, f懷山六錢
( t( \) N/ w" O( k5 c" v& u3 Z* H杞子三錢
鴿蛋二枚
3 D3 x+ z% \" e2 @' J9 }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 P. a3 ]0 A, r1 q. T3 g8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! E" F. v9 @3 g3 B/ M3 |+ E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; A& r, T5 N7 O" o. ~% {% a4 E! P8 Z生薏米一兩
0 W, z( e1 ~  A銀杏十二粒（去殼）
1 Z  O- D, ~! T5 k7 F/ g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 a- S5 N1 g" J, ^9.清補養顏湯
7 {; ^, a5 f& h" v功效：滋補五臟。
& S# A2 g. V% y+ J8 d& f適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 \  O0 r6 Y) V. z( Q9 z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% n4 ], k( X( v/ h8 r功效：補脾養心，健體豐肌。
9 P2 X; X( d: C0 h& Y6 p適應証：脾虛而形體消瘦。
, H. O6 Y) Z* e- N* G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 ~, H& j9 Y) O" C4 `! ^( L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! u4 ^( ~' w; U& C$ L* J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# c! a' |2 k; r2 B; O: U+ F. P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" i6 _/ K( x/ o" `1 }$ F; `" G13.去濕解毒湯
; q1 x. p8 l% ^% ?  B* }功效：去濕解毒，清熱理腸。
) @0 d8 L, G; z, d; N適應証：濕熱性暗瘡等。
7 W+ V' ~" s6 W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; w( t6 W6 F6 w2 T- ?5 h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 q" W* n# i5 C) J0 }2 g: h9 f3 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' v& e0 Q( ]9 X. w6 `4 z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ l0 ~4 m8 M# W' o, J) _4 y/ E15.調血消斑湯
$ h' h6 X* _- Q% q6 `" _: o# S8 p功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ m7 A$ u* h  w5 Y3 J) _適應証：臉部黑斑及血斑。
! i2 x$ p& ]- {" P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! ?3 p" @6 j0 }2 V! Q) r$ a' u7 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  \* }4 B$ x+ K( n) c/ o( a1 ?16.清熱除斑湯
" s  {+ b5 z% ]. R2 J: m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 h, n9 {, R: E& I' b& T0 j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 ?  F  p) d5 G9 q: c  R# {, ]7 b' k17.淨面美顏茶
7 \, Y& J$ D4 C2 b  R- H* U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! u+ S: X+ q) d. D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 ~) d3 l- y/ R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)