[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* f8 N) C. H; X: b' W6 _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 _- f! J* ^4 k) F) U+ x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. S8 z9 B5 P3 I  l" R% O% Q3 ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 D, d* X% t0 p. Z; l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( F8 ?1 o8 |7 w6 X, k材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# f5 O4 s, x8 p: h0 d  r/ P杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) @& _  b* b2 p  M/ x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! e2 R2 x5 b  m7 i" J6 }7 Y冰糖適量
2 x1 i( h: c7 D" P% I, K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; m: H' N2 q) O) q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 O1 e' i6 B( m; r* T, y2 J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
* V" i6 S, K( _# T* Q; A- `- R片糖適量
4 ?! d" B/ a4 \* a4 _" x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, {/ O' u7 a: t" ]4 I) }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! n  K" h/ k: Q3 R5 d+ e, T  A$ _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% F; g6 `/ p  c/ [0 T% ]" b, _7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; \2 y7 C7 T  E7 [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 I7 t" i) ?" z" z9 [, }8 j. O懷山六錢
1 M; I$ u+ U* D$ e9 l( T( J# B杞子三錢
鴿蛋二枚
4 ~% d6 c! M0 a陳皮八分
- ?7 q9 K2 h" q. C+ s6 v& Q; p0 m淨瘦肉四兩（先出水）
5 d, F, d) W5 z! t' Y' x# C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
1 |' c( `  t# N5 y+ ?) B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 f+ N, K7 S6 x3 z, a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 f5 ^& ~& q1 x. K5 g材料：懷山五錢
, Y7 p! H3 r4 \) I' q. r2 [; X4 g( `2 _1 c生薏米一兩
1 U. J5 f$ e, z" i! K銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
; y* Q5 \/ n( J5 K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" }/ p" \6 R0 _" N- t/ a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" y1 z( x# [3 H5 J% _3 _: z' m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 Y+ I) }* w, }6 m( N7 r2 t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' ^3 n1 J5 ]  A. Q; W/ ?11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 [. P) t8 b( d, v6 x; ~功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: U$ P/ |9 V/ {: `' N/ x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" b) M6 c0 a: I) }2 b" |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 ?$ G4 Z: f5 v6 @% Z3 f1 B5 F& i功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ L* Q9 S- U) ~1 s3 D/ C$ Z) f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& V  Y+ z3 C9 T  _, ^2 D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" ?4 h+ [3 ]" w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 @( b; r3 C0 ^3 W2 s4 |2 U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 h+ o0 X  ~6 z  Q, l, L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! i  N; y. G1 S' g" w  M5 X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* i% f5 y, K/ r- k, J* ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  `3 K% K5 f2 @2 n( d. v16.清熱除斑湯
, M& x" X. \( H8 H( @0 e# g功效：涼血活血，澤膚除斑。
  R! G/ h4 w1 m5 o9 S9 @3 v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  s! M/ K7 @* m0 n: J0 T9 s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 G; ~6 b' a% b& g6 u17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 E7 s2 H5 @1 b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)