[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' |! `( O; a* Q) H2 C7 m5 v! s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ f- `# o# F: k/ w8 Z/ J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
0 @9 i1 x* ~& J. {2 B+ c" Q9 l) o功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 Y. m  y- S! H3 O# c3.養血美顏茶
9 h' o0 _/ c+ Z- B* l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 B9 r( b( `% z# ~材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! @+ X1 d: r# p2 a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) }: M( h( X5 T9 ]3 v功效：美容顏，潤肌。
. p7 R( E' q9 Q; N9 a' a# v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 h3 B' s0 z1 _6 ~: i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 c' s) X  r$ D# N5 Y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 {7 H+ Q' t0 G- Z" Y; D; Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; q7 b3 a2 f( R+ H3 y2 _7 J積雪草五錢
) }9 }6 [" J' H3 O& }山楂五錢
0 C- ?& D; \( _7 b+ |# Y0 F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) `8 T9 l' j& m% T6.健脾養血湯
2 ]* f* G0 @! d功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 P2 C6 ^  t, J. d) V: N" `5 f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  R. g& F& ]3 ?9 `1 K+ f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& _" h% I) t' Y: _- q3 X功效：促進發育，美容養顏。
6 Y0 f. i0 c4 G7 ^9 J, \1 C# m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% A7 x/ H5 |( c: C材料：紫河車一具
* B8 @( b5 a( X; N$ [6 e3 Z" B燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 n% x: ~2 ~) a8 ~/ t, D! R懷山六錢
/ r) v7 h9 q+ W2 H- E; L7 p$ ?杞子三錢
  n1 ~$ {( A) s- \鴿蛋二枚
/ N4 N0 o  w5 G2 g7 E陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 p& e  _7 D. _' i. H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. J8 M: j  l) Q1 U  V/ Y' Q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) S" X  B3 m4 U) e! a) X6 d# E# U1 Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- S1 F8 `; m* G& j材料：懷山五錢
! i, n$ r& h- E5 Z0 {7 ]9 |5 C生薏米一兩
: o0 H$ b8 ?9 D/ ?5 B3 |; R銀杏十二粒（去殼）
! i$ i4 c5 }  }! \8 H+ P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" j, `1 W6 \1 b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
& T$ j/ p, z" F) Z3 `& |. U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 @$ [" m+ Q- R  @: B$ X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' b; Z1 o1 K+ V- s0 N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! y0 u. ?- \1 p0 z- x8 g+ L1 L11.健脾養心湯
3 \: X8 m& Y+ e功效：補脾養心，健體豐肌。
9 y$ r% o( X/ y; `適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 H4 A1 N! F. o! H# ^* }; v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; q* _' P# \" k! G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ R! d: I+ i+ `1 I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 T3 t! W% b2 a6 D9 e) X; J  P1 f( E9 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- S! D% C2 `, |13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' e0 W" c4 _' Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 |/ D' ~2 s! o+ X' V. e, n2 A- S功效：健脾益肺，去濕除斑。
! O' ~" m, H. ^, z7 A5 M: w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 X7 d6 y; e9 a' D# M2 y; O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; c- Y# H0 h# ~6 A! P# P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* C" H) _) v) E3 D, q15.調血消斑湯
/ `* W& W; n$ b, c6 _- r$ d功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) h- n7 N, b' U" Z: w' N) L- w7 Y+ B16.清熱除斑湯
+ j# h" i7 _& d! x2 v6 X6 K' K+ k功效：涼血活血，澤膚除斑。
  u1 k6 r4 I) {! Y; N% J7 U& O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 d/ ~! b  y0 X, ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" q/ S# i% K. \! q3 y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)