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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 4 Z# w: ?. ]8 Q5 Z- [& q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。8 p! l2 Z1 M9 W2 J% o
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

* f8 N) C. H; X: b' W6 _材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
& a: @1 p$ T4 Y* f) m* }, ?& }  J% r
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

/ m0 T) j4 y# v" u6 C1 R6 C7 |: C: W. D9 |+ ^+ E1 h
2.通絡潤膚湯 ' a5 j+ U2 b/ f& w( `$ O
功效:調補氣血。
5 _- f! J* ^4 k) F) U+ x適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

. S8 z9 B5 P3 I  l" R% O% Q3 ^材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
# u! E9 q8 K9 \2 y- F
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* D% S  y: r9 R5 Z: S
+ q& i( f+ a( M# D  q
3.養血美顏茶 5 R* O2 i* p4 w5 C: Z7 `) B
功效:養血滋陰,皮膚保健。
5 D, d* X% t0 p. Z; l適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

( F8 ?1 o8 |7 w6 X, k材料:青果二錢- Y9 }6 Y2 m3 T  }7 i
桂圓肉二錢
# f5 O4 s, x8 p: h0 d  r/ P杞子二錢' ]% R% q0 w, u. b; s
冰糖適量
  z# X3 q. p& ]6 Q
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
; F5 {* k! e  Z* ^% r4 @9 ]* v
" X# g& @4 T$ B) y' m0 i0 O
4.銀杞護膚茶
) @& _  b* b2 p  M/ x
功效:美容顏,潤肌。2 N; ^* t7 v, Q# {* j1 x" S
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
" e7 ?) W0 n4 E- {4 h
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
! e2 R2 x5 b  m7 i" J6 }7 Y冰糖適量

2 x1 i( h: c7 D" P% I, K製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
3 c3 x. y" `) }/ H- y6 \' d9 q
  
; m: H' N2 q) O) q5.潤肌養顏茶 4 O$ S8 L$ d8 ]1 I- H# O' M* H$ _9 P
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
8 O1 e' i6 B( m; r* T, y2 J適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
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材料:生地四錢- l; e6 K* }% v; B5 M. p2 H
積雪草五錢; M, R/ ^3 s  `; c$ ?
山楂五錢
* V" i6 S, K( _# T* Q; A- `- R片糖適量

4 ?! d" B/ a4 \* a4 _" x製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
! x9 w  k5 U# @+ N
  , W* @3 U* j6 c4 p
6.健脾養血湯 ) j2 a1 u, @. O; ?! {5 Z
功效:健脾去濕,養陰美顏。' f* m: X. N& A+ ?# S" G) q
適應証:皮膚粗糙。

, {/ O' u7 a: t" ]4 I) }材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

! n  K" h/ k: Q3 R5 d+ e, T  A$ _製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

% F; g6 `/ p  c/ [0 T% ]" b, _7.豐胸美顏湯 3 [9 {! L# s, @1 t/ _: R4 ^5 Y: `
功效:促進發育,美容養顏。
; \2 y7 C7 T  E7 [適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
2 Y! [# w( u% ~% }  p
材料:紫河車一具3 _& M! O; m/ K) B" T4 A; H5 `5 u! ?* b
燕窩五錢(先用溫水浸開)
4 I7 t" i) ?" z" z9 [, }8 j. O懷山六錢
1 M; I$ u+ U* D$ e9 l( T( J# B杞子三錢1 e0 z; ~' W$ H5 J( G4 R: f8 P
鴿蛋二枚
4 ~% d6 c! M0 a陳皮八分
- ?7 q9 K2 h" q. C+ s6 v& Q; p0 m淨瘦肉四兩(先出水)

5 d, F, d) W5 z! t' Y' x# C製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
7 P, V, }; @$ ?1 G
  " K0 ]5 U6 O$ [- K6 h4 X5 ^7 F
8.健體潤膚湯
1 |' c( `  t# N5 y+ ?) B
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
2 f+ N, K7 S6 x3 z, a適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

6 f5 ^& ~& q1 x. K5 g材料:懷山五錢
, Y7 p! H3 r4 \) I' q. r2 [; X4 g( `2 _1 c生薏米一兩
1 U. J5 f$ e, z" i! K銀杏十二粒(去殼)7 Z, _# d3 d4 S/ Q! B8 ]4 _
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
) [5 j- q8 {. R# [
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 f: U0 Z/ q' s
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9.清補養顏湯
; y* Q5 \/ n( J5 K
功效:滋補五臟。3 e$ s  U" @' Q1 y: t) Z
適應証:虛不受補症候。
2 \0 R1 t, e/ I
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

" }/ p" \6 R0 _" N- t/ a製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

1 M) d5 _7 s/ m5 c# S7 O5 M9 F2 J* ]5 e" ?
10.木瓜潤膚湯 ; O& E( U- S  c6 r
功效:滋補潤膚,健胸。
" y1 z( x# [3 H5 J% _3 _: z' m適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

7 Y+ I) }* w, }6 m( N7 r2 t材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
. Q3 i- }% d) E! w% n2 u: G
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

6 f# a  D' `7 t2 O3 M- b  
' ^3 n1 J5 ]  A. Q; W/ ?11.健脾養心湯 7 C+ p7 t6 x$ k) h" f) r( }" p
功效:補脾養心,健體豐肌。0 Z9 x2 e3 {9 P! r6 P# e
適應証:脾虛而形體消瘦。
! w, S! K! i( q% H  Y/ U0 w1 G. o. E  v
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
8 Q( \* Y6 ^2 c! `2 [' m
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
# O4 U% O8 A# ~+ ]# J# ?
  1 J: x( l. i- r
12.澤膚健體湯
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功效:補脾養血,健體美容。4 l- h1 J2 w2 z
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

: U$ P/ |9 V/ {: `' N/ x材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

" b) M6 c0 a: I) }2 b" |製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

# m" f) a+ W; M* y. [. q! J: ~  }- }$ S6 r( U# S( C
13.去濕解毒湯
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功效:去濕解毒,清熱理腸。$ z% U. W; ]! ?- [/ G) `
適應証:濕熱性暗瘡等。

/ L* Q9 S- U) ~1 s3 D/ C$ Z) f材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
( j$ X* w& |- i9 y6 `& C. u2 X
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
  w* N' ~6 H# N  X& [9 m  * m/ X( n% y2 q# x) t8 O- m
14.除斑燕苡湯 : U" [' M3 Q0 N* f. [% x' c
功效:健脾益肺,去濕除斑。
& V  Y+ z3 C9 T  _, ^2 D適應証:黃褐斑及伴疣粒。

" ?4 h+ [3 ]" w材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

9 @( b; r3 C0 ^3 W2 s4 |2 U製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
  b. C4 o6 D9 y* X! e' y

0 h+ o0 X  ~6 z  Q, l, L15.調血消斑湯 / u4 H2 q/ j* B% D( o
功效:消瘀降脂,補血養顏。8 w" I- X5 M+ a& q, \0 X
適應証:臉部黑斑及血斑。

! i  N; y. G1 S' g" w  M5 X材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

* i% f5 y, K/ r- k, J* ?製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
( P" @1 ~2 i' ]3 f$ c' F9 z
  
  `3 K% K5 f2 @2 n( d. v16.清熱除斑湯
, M& x" X. \( H8 H( @0 e# g
功效:涼血活血,澤膚除斑。
  R! G/ h4 w1 m5 o9 S9 @3 v適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
, C) P" Q0 I8 t( h7 u4 p* Z
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

  s! M/ K7 @* m0 n: J0 T9 s製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
  J! ^9 d3 j* U* l5 z
  
1 G; ~6 b' a% b& g6 u17.淨面美顏茶 : C# J1 J% i1 Y2 i( Y4 [
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。0 d; d3 D7 J) p* u9 R) D
適應証:黃褐斑。
5 j6 `/ ^) P: Q
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

5 E7 s2 H5 @1 b製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
% X7 L0 [) A! T2 E9 |8 ?

/ e  r* B/ \5 r1 j, ~* \ 
) P# A) m0 J2 ]5 _7 ~/ @; }3 x' I2 w1 O3 P3 a* L9 v: M( U

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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