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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
# y5 c. ?  N" |
# H2 S; o0 K6 F3 s败火关键词:轻微干咳1 g8 V6 @1 \( w( ]

6 Z5 N. [; O" D/ T8 ]百合
6 U3 }( h6 y( ?, m6 i“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
& O9 g7 r$ O. i- u; B% \+ Q小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。) k0 @! r' V- W) X1 c, G+ o
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。4 e" A5 J  \1 Q7 X9 R* c- ?* o
" ]3 [/ |& b, A4 [
败火关键词:心神不宁
1 x4 v2 O1 j  @, ?  s$ U3 ~" e9 D" U- N& f, n) `5 J( L
莲子
# C% x2 t0 d+ S; k- ]莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。8 i# `! K; x- R5 t8 g% C, B
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
7 g2 g2 n5 p# g9 v5 C6 v! W强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
- P1 ]* b" H( t& ]# O7 B8 C- |( M5 @2 p! P; f& [
败火关键词:面色晦暗% K7 ]  A+ V- G$ s

# ~3 ~3 ?0 V5 [" E银耳, T: @  d6 v0 @) T6 M6 ^# x5 ]
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。0 b5 p: i; `8 B9 E0 {
小零嘴食用:
" F$ B; ~( t2 H8 m* \7 G( b5 e先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
2 N6 n( H1 h# r) }0 R强效食补:
- l; s. l1 F! ^) l  s$ m- r将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
1 G; K( }; r/ k  m8 m$ u3 A' I! e, K
败火关键词:稍有痰火
1 m9 S: z4 y0 G9 V' b: B8 G' X  b9 ?9 _5 e
秋梨
- ~) X% }& s6 T# t“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。# I" }* W$ J% v9 _
小零嘴食用:1 M/ g0 z, a8 ]' n
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。- x! S! d* Q8 s% S, l
强效食补:6 X' R/ u# y8 R" y' X  w
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
) `* Y, }+ U% l1 t1 k; K8 i3 l# s! `/ p0 k! x1 X" N, t

$ W! ]/ R# ^* _/ @% [! {* P败火关键词:身体虚弱# l$ t0 x2 x  D' {
! h; Q  i4 A- g, ]
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
+ p! h- z4 U9 @5 z8 p3 A小零嘴食用:5 |, ]! g- B% j$ k9 F3 r4 g  B
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。4 {6 z3 I( v( i. H/ q6 {
强效食补:  t/ v6 g( ^- Q- K
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。. l4 }7 `7 V  G" v+ a1 h

) V' A. N; X/ l: u) Z败火关键词:体态臃肿
  `$ T* j$ `( b3 N  a; \
- F2 c3 L6 T, ?" C秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。0 `/ w, F# {" J
小零嘴食用:
' c% \; D% o; T5 i, z在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。8 d( f; {/ Q+ B+ \: n
强效食补:
* l. ^4 A* X& U2 Z& Y$ ^4 S$ b将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。7 W( c3 j/ j, N) Y( e$ E3 d

% N4 L+ M5 [+ a3 t7 J败火关键词:筋骨疼痛, h1 D$ X" Q3 y' S
# t7 {7 f4 \3 d" E
山药0 T" \- C. D+ J1 }* }
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
4 e- ?. }) L9 Q8 C7 f- {小零嘴食用:' _. r6 y( q3 a4 F, N5 H
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
6 n2 z( q9 Z2 \2 s+ A  L# }强效食补:& h5 G3 z% Z: d7 U
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。, c' s/ V& g& {8 O, ?$ n: t

2 y  C5 ]  J3 ~败火关键词:大便干燥  K; f' O) Z3 t4 R
# e9 w7 S6 A2 W: `9 ?
芝麻* U) @3 N% S6 B5 x% U- ?$ O
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。5 t5 W% u/ L; u+ ~! q
小零嘴食用:' P2 m% \* V' F: |! z  @
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
( Z' L2 e; P; D; R7 j' o# [" z强效食补:3 q, Q5 X9 G& T- {8 y. i0 |0 Q
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。7 V( {. P3 m+ P. ^

5 y* o; ~1 l) x败火关键词:肌肤无华
  ^6 f( O5 H+ Z+ E8 c( E9 P
3 i# D' Y" a) J1 G1 V- n9 I3 D蜂蜜4 I: g9 L# |. `. W9 s
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
# i: e9 s% h' n& d, u% B* F6 T  _小零嘴食用:. K* C, g" Z# u
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
7 Z$ W6 p0 v7 O* N; d2 n强效食补:
0 r% ~( y: ?4 g5 g) n在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
, Z: |1 I: {% a3 T7 h& T6 q
) a& f$ W2 J! C: q" _2 z; o败火关键词:口干舌燥
( v" F) b0 \. k" z+ c  N- U4 ~+ m+ R- y) S9 Q- h" _
乌龙茶
; E% |- ?) |' I( B* b1 z- P; @秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
, a4 \# ?2 g3 E2 `* l小零嘴食用:
# u4 D/ r& v8 k  O/ \$ t$ J0 m和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。' X) R; l. [8 W
强效食补:0 z6 I" m$ }' o9 x; K- v
乌龙茶
( e! f/ a) m7 U( `( ?/ \+ n不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
5 h9 O3 J/ _$ }* Z2 A- R3 A$ R5 }- B; e- \! P. e& `
[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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