% E |( O) P6 ^3 v. _春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。' |' L' k2 v8 {2 }9 p1 P: ~$ o1 Y3 c
' r% W( o/ b. a! ] : {8 M5 l/ p$ I # S7 R9 E3 }/ Z* j山楂 4 k2 }0 ?) N- Z/ L* ?. r; D( a0 N* ^3 u; u* _5 e& N+ r/ C
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ I5 x4 t. W% W7 O! Y9 a9 b2 m! N6 o
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啤酒 - M8 ~" c& Q( _ a; ]- @% }) g: {/ `. e/ Q0 P! B
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 ) m; g3 D3 c ]! A* H8 o, @! Z& J' d; J- t- Z$ r
绿豆 4 _& s- S; E- x- X" ~! t1 x+ f & {8 X" }/ g J# F有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 \6 t9 m+ E# N
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& t3 H( i7 g2 K6 K7 j) B: s莲藕 % P. y6 Q* w ^) _( O! A% n. k: ]3 L9 F! l) s) V( _2 O
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 y& f) ]0 W% h1 i5 D5 E0 t
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玫瑰 # i% u) ?' Q4 U5 V7 k, k% R( n3 K' N* p
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 " {! L) n$ p8 l0 ?0 S) r * r/ C: \, m, W5 L' ^& T萝卜 ) t" I3 J [" T* U4 t g* |! V4 ]) q2 ~- p% P
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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