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3 N; x! T9 n, O; G6 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% \! d) f/ I* ~
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第一款：香蕉绿茶5 e' P1 J y0 J' A7 q- I: d" J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 J# a" F' f! Y ^: S' B' [8 R; x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- e. I7 p6 A3 Y. H) Q O. W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: ?6 t9 g; M! N第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 q" l* v$ \) c4 G9 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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: ^4 B0 V k2 P4 q2 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: k3 e' |5 L4 N! K: w
0 O8 D3 z5 H. |7 E7 a6 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) ^& f; p( p* C9 b; D& ~. X" }) b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, Z& H- v" j7 A" s+ x6 c7 [
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ p. k9 x# c6 Y: `- [) a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ W" K% N a4 W& r( b8 H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: f: P: t1 H$ ~6 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; u& [2 A: U0 v8 r2 c+ G+ `. E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" ?" y8 V4 t6 ?2 k( D. w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; t, a: ]+ R# `5 w0 j9 f% c! M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ G, \9 e. B" P" q9 w8 }6 Y. G
; T8 w4 a3 O, ~8 Z8 M8 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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\$ ]" m+ r0 T- u) G" u9 }9 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 @# W) n0 B2 V8 q/ W
6 ]6 Z3 g1 E( C: h" ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 M" V# A6 }* @' n t/ f
$ t `( H3 m% ^, n' _2 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; p1 T. X& e1 |6 G ^2 _第八款：柚子冰茶
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: Y% w3 v5 C% l0 Q( B8 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- [5 m: y. f3 y9 _' S. `
- S! d6 d! i% f) M# j W; i1 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' Q; x+ }. F6 ~( Q8 _
3 j( _$ ^# j' b0 f$ J$ H/ q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% B8 k5 V4 B( K, B+ r6 [
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ G! D# `8 p2 Z* v5 [/ i6 z
# a4 X$ t. s8 K( X5 q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) H4 S p' _* X g* Q { G# s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ M. I( m2 Z4 Q8 S. w第十款：排毒美颜茶
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- D. w) Q W( I N2 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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