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$ ?( G: T# _+ Q8 d+ D- b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 c% d% M1 V+ A; N7 I8 z# N
- y3 K5 k0 z6 Q* z7 p% A第一款：香蕉绿茶& S3 a" g5 L3 {: P6 d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 {+ Q9 F& X+ K6 y4 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! v0 |: X9 Z. B( O! X5 D5 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; R: O! G/ ]' g* l# \
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7 w/ A" I7 K( k第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) C* p) r0 P* y% \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- w3 c x3 ~: b1 ~, x2 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" _6 o( `7 `% L& O6 D% h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. n% j1 t. w0 e7 A5 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ z7 X" T4 U V- R7 Z
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% Q; I, C/ a2 m0 x第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# T4 v8 N W" B. `3 H: i7 R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ^" ^' l9 W* e4 w& U9 L; M
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2 i$ Y5 o K& u, n第五款：柠檬红茶7 ], n7 D9 G: {4 T' B
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" t3 _% K, S( V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. n8 k& {# ~- e# f9 o) C/ U6 H7 a9 N
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第六款：菠萝蜜茶. m3 `; U5 n/ z8 b
& [& S' v' N# U- x, x/ V; L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' g7 Q1 I" z+ |/ B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" q& r: }( a! R( b5 P2 E4 r9 @第七款：玫瑰果茶
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0 M; d* N& K1 }+ M: {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) _) T2 q. ]1 D+ t! q8 ~6 O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 T8 m& _3 r3 C, Z9 h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ X+ _- N- l5 s: ]6 k0 v ^, z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 z9 z% a8 Y$ f8 K- T* P+ _7 D( ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- Q: X8 @2 G7 p- d4 _; U第九款：山楂首乌茶% ~$ D* \- V# Z$ \0 u
5 T- D; a" q/ @. }! {4 L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 J! R3 I& [9 J5 Y* E2 P7 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- y4 e; y6 x5 n: f3 z w9 |第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& f$ _7 f) L/ G7 p# X3 Q4 m& u
$ ^5 h. @( ?" Z0 d7 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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