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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 k* g& u5 |8 }/ n+ S5 [* E+ F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 `" w4 Z$ C- c( X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 s; b& W6 P; W% D V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, M M+ J, m+ p w$ R( K" _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ n+ K# F G. c& k. l
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. Q6 z. k! G. r/ d* m第三款：苹果绿茶 y H; q3 P! k' [0 a H% |+ s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) ^" ~/ \- W* Y# l( u" d) V8 |% K' W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; Q3 H L) y2 a% B5 j
# S% ]" V; n# _7 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 c. Y& P( t. S S+ J
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第四款：红枣花茶( Y" C2 D/ o9 k+ O6 o2 `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 D7 m B- U5 ]( K7 r# y8 r- O6 R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ f; x8 K5 @0 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 z- J9 k2 P \" r9 ~9 I/ y! @. i
- H! b% z, S6 u+ L5 m, _6 a: m; ^8 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& p( j9 a5 @" a( z! ~6 P0 I
' H$ D1 _/ Z( P/ x2 Z. z6 M+ z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( Q) g1 {9 w3 B
. Y2 \2 [4 d, F: N, [, b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. u" ]1 f5 _. S
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1 e; n) Q6 b6 y6 d1 D, T' R第六款：菠萝蜜茶; ~- l( `0 W- A9 x
5 z9 y! D7 u; P3 n1 w F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ A4 r9 C/ U$ u z6 l. I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 o. G9 N5 k& r' `5 {* Y4 d
) d5 j C; q& |9 | a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ?; w! b( i) G
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7 l" I$ y5 P' O5 g: T第七款：玫瑰果茶5 h/ e+ C3 w8 c0 C8 \
; _9 K- k- F! e; }! |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 ^. }# {4 l+ I4 P9 P) e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 f( c0 I4 M8 W/ [" l- A& V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 h6 }, Q. x& w# u8 p) L% \
$ y3 y2 U( p# A1 O* G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% A G% w) g5 ~5 ^0 x- [
6 { {. F+ ]% B9 J4 H7 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 j3 J! S9 l$ L6 Z& c第九款：山楂首乌茶
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# d3 N8 N3 ^! O3 t材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ X# f" t& ?4 i1 u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 U# j }2 K# C5 T
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第十款：排毒美颜茶6 d/ x# O: j6 b+ p7 I4 Z3 G& }2 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; b9 p8 L. S+ }: p! s4 w
) x( e6 h* g( N6 c- g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 ~. f- i1 d6 b. _
2 p; ~ V3 j5 I9 h7 d* l/ g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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