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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 L3 a8 ]6 R6 K g1 `
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% v* `& J0 w" P# x. I* g2 M5 s
# O& N$ _' ?" V2 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 b$ ~* S! W) }% A) ?9 x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 H5 ~8 P, Y' s$ }* ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 Z6 E: }* F' }2 E( A. T! A$ f; i
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 b; G3 M$ b. I5 ~
) x- c% ]3 ]+ p2 y6 D/ q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! j7 c' {5 P$ X# E# v" q) \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 d/ e( M% r$ K4 d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. ^- D' A2 H3 O4 v! J9 U T: F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 ^' {/ s4 z& \. T2 B
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; q3 s7 H I! l第五款：柠檬红茶
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" w& ~$ n1 M: m8 f' i! [8 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 x2 Z& J- m9 l9 E' B. v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 a' Q. }( M6 U6 \
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# P+ a' C. [# H9 z! l7 y3 T5 Q# z第六款：菠萝蜜茶
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2 y7 P3 ~. h' y$ h6 C* w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 R' ]. _" ^' Q' U* n+ D, X
% r" X0 n6 p# @- E" v* ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& H- U9 k, b1 w9 m- D
5 w, g3 B. ?1 x8 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 B$ _) P3 U4 c# ?) }: W( v. J& Y
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, ^+ B1 w% i, H1 v$ Z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* Q7 C0 Q# j. m& p5 B
$ x7 m" o: N2 ~: d+ F* t, N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' G# k, X. @$ A/ S% d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: _) r" n& T) m0 x. g
; {' h/ @# t ^! A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& D( r6 a+ F% c$ p$ _2 g0 ?第九款：山楂首乌茶/ d# i3 k7 l2 w* U. [
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材料：山楂15克、何首乌15克。& I7 }1 C! ]% c H: o9 W* N# p
" r3 F9 y6 c U; \, N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; w5 m% P9 D0 a8 E& ~. A# P
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* I9 B/ t; }. J6 ~- o+ q第十款：排毒美颜茶. c1 q" j( r) |# [6 W" ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# A: s2 Y! F5 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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