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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 Q3 p  v% `$ r! Z" A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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; ~+ ?" \7 J4 V$ [6 H第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" @: T  n7 `$ G/ \0 W# Z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
( _( D: I9 u+ `+ I* L
9 {# F* @7 }; j功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- g7 S( O) E7 u

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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。% A1 k: U8 f1 L. U# B0 [4 R
' d$ S# M+ s9 \& X& M
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。3 k) Y7 l% r1 N5 x

  d2 E9 I0 J' @/ l1 S" k/ ^% h功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 G# V+ K8 X2 X1 v7 g第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。  Y3 O. e+ |% J: s- r' D

( i, U6 `& v7 o! K/ |0 o) {9 F功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。, `0 x+ E, K4 p9 b( ?

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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
# U6 s: w3 P* U" g; c* `2 x2 V
3 p) l2 V% j; u8 G( V制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。! ?. N& h; k5 c4 r! a

# W' }& ~& B+ ~功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. e# l$ U* h. ^
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第五款:柠檬红茶; R! x1 b; O3 I* N
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' M7 w5 `; ?$ X& J5 Y1 l+ E
* G& [, r0 `- ]& c% x$ l3 w5 q1 K制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* x( e4 ?1 v: |& s' q, C6 q' v

7 C2 }- ?8 ^/ r; L+ ]功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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2 f) B/ s5 R: u- e( d5 j$ m8 W/ H
/ K; z) q; R2 ?* c4 ?: M; ]第六款:菠萝蜜茶: u4 F' ?* S7 b
" j6 X$ _0 F+ j  N
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 _! k2 e8 u/ H2 T

) p, D5 h2 |  j7 w) O* k& R, X' Q制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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, }0 D( r* m$ J第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* F" D8 u" i7 u6 q0 g& ?
& B3 L) t# A! N! `# \制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: Y: B7 [  K" Y" ~

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- l/ T& ]0 B: ~9 u0 f2 x, X第八款:柚子冰茶% G% a! v2 c) K& P

5 a" P# M& G. _. J1 _材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 V# F3 l, M) z4 T' ^: X+ E0 ?+ w: \1 V- X
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。  v- a+ t2 [4 t# Q# V7 b& M

. q0 c* J2 \! J9 H功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 y  c: V: ^- @6 T; q% }& x2 g* `$ y4 P
6 S6 f* W9 f2 d$ t" z0 \% V" M. n" r* E) T第九款:山楂首乌茶0 w5 I* M  h9 ?- y
" Q/ X  Y- ?: |
材料:山楂15克、何首乌15克。
: }; l* ]3 V; d( O7 z4 ^8 Q: f/ w; Y8 \0 {+ y
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# n  \2 r% Y. [7 J1 l# F* H

5 b* a5 N7 f4 P9 s3 ~功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) x3 J3 U/ J, D5 m

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第十款:排毒美颜茶" k  t0 p6 |" j9 [" d+ Z
3 F' x3 a% N3 g) M
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# g% Q% N8 `; ?( q4 Y) w4 k3 c" G1 h) n
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" F- v, v$ r: _& e' A, f6 p

6 C7 Y4 Y5 }; ?0 i8 |功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!; y; D; L; x% f" K
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
5 [* G* {' d0 u: ^偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
( X7 d. J% O! `5 O5 I* m0 [因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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