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0 Q3 p v% `$ r! Z" A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; ~+ ?" \7 J4 V$ [6 H第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" @: T n7 `$ G/ \0 W# Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 {# F* @7 }; j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- g7 S( O) E7 u
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% A1 k: U8 f1 L. U# B0 [4 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 k) Y7 l% r1 N5 x
d2 E9 I0 J' @/ l1 S" k/ ^% h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 G# V+ K8 X2 X1 v7 g第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 Y3 O. e+ |% J: s- r' D
( i, U6 `& v7 o! K/ |0 o) {9 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, `0 x+ E, K4 p9 b( ?
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 p) l2 V% j; u8 G( V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ?. N& h; k5 c4 r! a
# W' }& ~& B+ ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. e# l$ U* h. ^
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第五款：柠檬红茶; R! x1 b; O3 I* N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* G& [, r0 `- ]& c% x$ l3 w5 q1 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* x( e4 ?1 v: |& s' q, C6 q' v
7 C2 }- ?8 ^/ r; L+ ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ K; z) q; R2 ?* c4 ?: M; ]第六款：菠萝蜜茶: u4 F' ?* S7 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 _! k2 e8 u/ H2 T
) p, D5 h2 | j7 w) O* k& R, X' Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, }0 D( r* m$ J第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& B3 L) t# A! N! `# \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: Y: B7 [ K" Y" ~
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- l/ T& ]0 B: ~9 u0 f2 x, X第八款：柚子冰茶% G% a! v2 c) K& P
5 a" P# M& G. _. J1 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 v- a+ t2 [4 t# Q# V7 b& M
. q0 c* J2 \! J9 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 S6 f* W9 f2 d$ t" z0 \% V" M. n" r* E) T第九款：山楂首乌茶0 w5 I* M h9 ?- y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# n \2 r% Y. [7 J1 l# F* H
5 b* a5 N7 f4 P9 s3 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) x3 J3 U/ J, D5 m
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第十款：排毒美颜茶" k t0 p6 |" j9 [" d+ Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" F- v, v$ r: _& e' A, f6 p
6 C7 Y4 Y5 }; ?0 i8 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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