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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" N4 m/ ]$ C7 J& ]6 G: K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶& E! V/ J. z' X' U) x0 m0 T" ^9 O
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* ]3 b' ^& k$ R$ G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- J+ N5 C) Q2 k- r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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5 k2 r. Z& v! O, ~, i# e- _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# c+ _ O$ X5 ]6 D( W6 V$ i7 q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ @' T8 n$ b/ P" A2 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶' Y4 C6 _! Y% ~4 W1 H/ ?; z
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* E/ i* `0 ^8 J* U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) J) Y# E8 a/ M! D- F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 U1 N7 J6 u$ n* Y- w7 [
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5 、柠檬红茶- z3 q: G/ o2 [6 M8 j+ ?3 A8 J
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9 _& o7 K @ a% O6 ~8 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* v7 C5 S& C' \ ?/ I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 F% }( k; R. t; c
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6 、菠萝蜜茶
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/ x3 y6 [8 F2 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 L* Z# H0 W$ O6 h" q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶 Y1 b; x7 Z# _: T/ R$ q* N
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8 R+ {! G& h8 I" y; Q& p/ k }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 N k; Q o, n: a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 R% }; I" n" p. o# M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# f% e1 g$ w$ R; s; M/ z
$ G8 `9 M4 w) g. `7 Z0 B8 、柚子冰茶% A" L; R i# F! X- ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 s P E3 F- e" f' y/ R4 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* P, [, m/ h: d" p3 Y) m# l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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% R6 C# d$ L$ V y, y, c( f9 、山楂首乌茶2 Y* `5 ~3 t7 Y# V$ C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 z: i( K9 s) a3 `3 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. |9 U5 ]$ [6 J$ t0 M F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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2 e2 q5 y. O& Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 K; Q$ R y* L$ [. r, ?
9 W- e+ B8 B- `& a5 O$ J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ B. l C5 f! t5 `1 a
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 T9 {! U- p. P- P) r$ w' x
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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