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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% U# M: [& a. A% f# C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ w) u! L8 t% Y9 k2 g
7 F* [+ O4 ]! A- \7 C, ]: s+ a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ o: e4 A' z/ T5 I0 J. E5 ?
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2 、葡萄红茶, _+ H/ `8 @3 x+ Z! Q- [" A3 l4 O& |
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( H) A L6 p! D# D* Q& k! g材料：大葡萄一串、红茶5g。: d/ _, _! M- V' L
2 A7 q, ^1 E6 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶6 b) t" H; c1 K/ o w; ^& J. m4 l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! C$ {1 \' [- V- Q" G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: l) r: p9 l; k' {- R- N
! _4 j- b# {- e; P6 }1 M8 g9 G4 、红枣花茶
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9 i E3 {2 X- x. L材料：红枣20枚、花草茶5g。
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1 P2 l' {' d g6 J9 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 s5 E" F) s! h9 I% ~
( K! `8 n- d7 x) t+ m+ Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# R0 }4 J* x8 ]7 j, U+ w( Y5 、柠檬红茶
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, q1 Z2 G* d8 K0 F: I. @6 L7 l( O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 `6 x" X% |5 N2 O* j% _& B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- U% {/ q8 F& V/ o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. G" g9 Q3 J( w
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6 、菠萝蜜茶* o; e6 Y1 A6 B: q. W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 c' h& L3 l/ I7 ~+ O- Y
2 F7 E' ^, o! l5 N: b/ J& o) p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 H d D$ f2 p; x3 S0 ~7 、玫瑰果茶$ w! B9 S8 B! G+ q4 K- y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 F8 J: B, F9 W
% V3 {, H$ V1 h- `3 A6 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: Z4 d) F4 c+ B. F
& }( Z! t/ o2 b6 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ \% D0 ]3 q: I- `6 E+ V
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8 、柚子冰茶/ \- L% k) \: o3 S2 e# l: _
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: b$ t6 W, Z# o- J0 F" }0 b$ F5 K8 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: Z" G9 O- V. I* j0 H/ f2 q) l
# W1 p+ g! N- j% g* p0 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# N) A V S$ X- v% l/ I* T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 e5 Z% x# L6 {+ M( L' L
W' }, q- d- L4 ]( ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 \3 X; n) h9 _ c5 Q) ?2 _% B
0 B4 \' b4 @# R2 C. V* H- z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶: ~1 J; R* T- f; I3 y0 W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* R4 D2 a2 j6 I$ O$ @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& U- M* ^+ Y, O5 ? G提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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