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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" X4 P6 n; a/ D- [& w5 M( U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ a: O: q. }% F: d8 |% `/ S, m0 i' W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" [/ X& I7 w0 k! r, E/ b$ \- L1、血虚体质的食谱 - n, q% D9 [0 F2 ]7 U
当归红茶仗
5 K. J0 ~4 }4 Y( }) a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" f/ X* O% A2 w( b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! s* ?2 a& ]. }" R0 C9 G功效:补血养血,温暖肠胃。
5 x2 l: O+ ~9 @" n1 o/ U% ^7 }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 G8 H* }3 \- j3 z% I: i' A
2、桂圆红茶仗
: `4 v/ \; }% M配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, j3 N/ E( z* O/ D- g4 V8 `, \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( F) H; f* j; w) a9 t
功效;补益气血,温暖肠胃。8 O) ^5 |3 ~# X1 `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ G- }) b% `% B* c' }3、芝麻红枣茶
8 v3 O7 m: t$ H3 M7 j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 R8 w$ ^- p/ ^: L. c; b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! C" o0 j# [9 m* Q8 x功效:补血明目,润肠通使。& H- N0 ~+ y9 m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) S7 H8 J% ^# y; W
4、山杠决明子茶
) H; s. b9 ?5 _! t. e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* Q0 {$ d1 z* |7 x& k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( c5 x- U7 s- O) H1 D( u8 y功效:消食通使,活血明目。
8 e4 y8 z) y) l' W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ u5 j: L6 T! V5、甘乌甘草茶/ c6 z& w, F) F/ \* R- ^' u3 M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
s6 z. }( u4 H, C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 F' e7 W5 J% A9 d功效:润肺止咳,朴益精血。3 f% V; |' _6 o! O c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* q/ M4 q p7 f0 d
6、葡萄红枣茶
/ E6 b5 J) s6 N' P# v4 ?8 J; M# |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) S+ S& _* R# N- f1 _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ P7 ?9 G0 k" v x; G$ n! M/ W
功效:益气补血,滋阴养血。
# ?+ M# ^ a u4 h' L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' ~4 k5 `( m1 y6 {5 X+ o! h
7、木耳红枣汤
+ z; d0 T# e+ v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! x6 y/ t& ^% U, |" I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( D4 @ `/ L2 Q/ J9 T) @$ ?( C功效:益气补血,滋阴养血。& ^2 `9 D" V$ Z6 k9 {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( R* _& @) ]7 u3 B0 o, J; D
8、荔枝红枣羹/ t! Y) ^/ |" A& W) T1 I0 L- J2 Y/ \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 Z3 N% G) h {) v8 |* b n+ K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; X# V4 n: I4 V% ~功效:补益气血,养血安神。# v$ O- L w' I9 C h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! ^8 F' j% v& A ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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