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* j) A# g1 ^* y1 c2 w0 l& x请每天吃一碗:试试效果如何 % F2 G7 L @* {6 L
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0 i2 Q$ \% B8 _& k7 z! L 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; e- H) W% Y" | ?/ @
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黑豆(1小把) 9 C. S2 Y1 f4 h ?& d2 V- C
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黑米(2把)
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@: [! b9 K1 h 黑芝麻(1小把) # u, C& R* m3 E6 H
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5 N6 i6 d" H: ? 百合(10片) $ r. y. b* K+ N$ T/ o/ J: c
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* D) l, |7 p6 V# w- [9 V 薏仁(3把)
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$ c0 O: b7 a' ?* [: f3 P$ | 核桃(2个)
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大米(2把) 2 h) ~- W# Y& o/ k, h
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 7 J+ H r& f( T+ X" g
0 Y2 u9 E, T: b 以上是两个人的量。 3 f, B. k$ u0 ]+ u( h& y
1 J' L- `+ r7 ^3 y. [! s 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 7 m" D. t3 A+ W; h' \
5 b6 [; A% n% ~0 K 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。/ [# V: D& n- ^% c. D
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1 h' }- R! u9 f0 c7 A通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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