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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 J( j& h. S0 [9 |2 N- H0 [各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ M1 V e- ]1 P/ K8 r& t; E
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A 初级班：成人痘形成原因
2 c& i( h8 s& H4 M7 }4 q! S6 P: V2 ^成人痘7大成因 / M+ K/ L) k- W) }
成人痘是如何产生的 . i1 B8 O4 r9 O9 B
1.肌肤防护机能下降--$ D; a- w2 |3 F( J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % z# `- \+ k1 R# x4 o' u W
2.黑头粉刺堆积过多--
/ N- D( ~' R' ~; S. W毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 R0 u7 }+ L* o$ P# i, P3.生活压力--
8 Z1 R/ P0 ^5 B7 }8 n. y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ^. ~7 V1 k1 a4 I) P7 ?/ w9 D
4.内分泌失衡--" R1 Y& Y, R. x; _; \0 f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& m' C9 M S+ l( |0 w. Z& ~5.消化系统--
4 F/ e" f9 y- F, f2 h; X2 A便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% d3 M: C, b7 V5 | _- B6 F+ q6.药物刺激--7 Z* }! v# V0 f0 `+ ?8 R/ U( h1 b
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( a$ p1 A6 K4 z
7.睡眠不足--+ I$ l1 j' C9 V" t
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ t# Q* p% l- Z R0 XB 中级班：观痘看出问题: t+ U9 m/ x) P4 Q
1.额头痘 ; f) O7 o ]3 F: `% S `
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , n0 t6 A4 |* h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" \* Z" T0 ?5 D4 e2 i+ h2.印堂痘 & f6 y- I2 D9 K4 Q2 l
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , P! ~8 G+ Y8 z2 N
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! K! j; E" t, q4 b+ k3.左边脸颊痘 : f1 c. d. H- J& A/ Z/ t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: s$ }" x! ^+ ]; K2 `( e$ @TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! B/ L& Z6 R% ~9 h( c: D4.鼻翼痘
5 \; w# W8 z4 P8 |, r# J/ p在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 R* E7 l$ m1 N# c
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 A7 `. a5 l, w- x
5.唇周痘 i, e2 ]& g' u7 i0 E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " j* v" R3 d5 u8 I, U
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# g/ p8 S) R6 r% i3 L7 w6.下巴痘
/ a1 g2 C7 l) Y% p9 F( L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - u7 |' n8 o2 c# F s
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 }3 ~2 h- m) J$ n1 {& `) K7.鼻头痘
2 Z" w1 X" ]' V) d1 M+ z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( N' R& i' y8 y% w
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 e) A# w, U; [+ ]& s$ r8.右边脸颊痘 $ K. K9 _6 a1 ?, n. W
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) e0 h3 ]' p! N2 X3 D& nTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; B0 C% b. y# c6 w1 S" X# B, w8 c- N7 W8 {
9.眼头痘
2 a+ w: F# k3 g4 S1 ?生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& }9 e9 x- M: q. _/ t; q6 jTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 d [. X# d7 O2 ?) s* J- J10.发际痘
! a9 d$ C" n- X3 Y/ S; B由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: T& @$ Y7 y# Q" P3 ~: LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 y x/ i; o* B& A: m
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C 高级班：治痘抗痘全科
# f, c. k3 r; B6 G当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) _2 q, b* l* r5 c+ N
-痘痘刚刚冒出时
( D' _! m9 M; e" _. uTIPS1：自己处理 1 s9 X! ]! l& g9 ^& ]# J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. s5 `9 z7 H' ]7 ATIPS2：找皮肤科医生 ; u, t- N* n+ O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ _. P: L/ [% aTIPS3：不要固定使用同一产品
' E$ p* Q0 l6 c- S2 D' |) _7 Z' g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ Q6 y( @9 u( b' d( p-痘痘化脓红肿了
! c) I/ R/ y; A$ _/ ^) V; [" ZTIPS1：专业人员处理
' f/ e2 B0 _; }; s) C6 _; p8 ]' G! R& ^痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 ?9 m* K9 B! z R1 G9 P* c
TIPS2：镭射除痘 , H+ W, |; |9 z' f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& ?8 U9 j0 V+ `2 y5 N) z+ r-痘痘留下疤印后
. B- P+ Y2 b9 v: c7 M y: QTIPS1：遮痘疤 % S- \7 j% j1 Z5 \7 k& h# k* B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : f3 Q- c, d" ]! w5 ~- E( B
TIPS2：美白淡痘
0 }4 {: J) k1 R; w4 n( H7 ]; X印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40