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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / x# e3 z: r9 `+ ~- p- W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! [ \1 l7 {* {
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A 初级班：成人痘形成原因 Q1 x0 y- s% X
成人痘7大成因 7 a Q5 ]# b4 E6 V5 z, [2 r
成人痘是如何产生的
6 \- O4 @1 i3 c6 K" l$ ?1.肌肤防护机能下降--. @* U4 `3 Z' C1 A: `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 v6 ^5 i1 |% L" |
2.黑头粉刺堆积过多--! a1 x+ @8 I+ i( [2 _3 w4 c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, B8 L* [( r7 U3.生活压力--
$ C% c: B; o) s$ O* T$ E& x* O; e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& m& P% u: }1 R: z/ x. c; `1 L5 ]0 t4.内分泌失衡--9 a1 U; c: K" \, o! w8 U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& H6 Z! P" T3 c% c8 ?0 x/ p1 _5.消化系统--' g1 S! r9 z! S0 v6 ^. l( K! B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! x9 s! S! o+ W0 H2 e( _: @9 u6 P
6.药物刺激--. W6 s: X: f/ i$ l* f
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - m0 u' E6 `5 P8 d7 W
7.睡眠不足--
7 W6 ^# f9 n- o中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; p- W6 Y3 \2 \4 ?. d6 x: G4 n
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* Z! E2 g0 ] o6 p0 HB 中级班：观痘看出问题
. J7 S$ {2 ^& [. Q. I1 h |9 `1.额头痘 1 i& M# {- K9 G$ |2 B
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 O6 H+ o _+ Q- m x' I. TTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 F& i+ T. o2 @
2.印堂痘
3 c9 o, t9 @/ j% a; X# j如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 ^# f8 A0 R! U1 g4 t+ e6 P0 X+ ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, x+ M0 \4 D. M1 h3 n! ^. V8 t( I2 g3.左边脸颊痘
6 ?$ U: r3 B# G: y; s) q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / d2 p9 M6 R# V" H9 @( A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 x* F0 V' }( i `6 L/ ~. j, D
4.鼻翼痘
6 Z/ [* }2 ^. f/ j0 S8 l' v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 Y5 b, |' `/ i$ N4 Y: nTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' z. l2 Z9 F0 Q, i0 n/ m
5.唇周痘
0 g. Q" u5 {/ ^/ F9 N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - L/ e& W* z+ T2 ?. Y6 S+ E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 S# k0 _8 w0 x9 r# @6.下巴痘 - v- u: j U) Z( |" f$ p6 y. E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 P- m8 i) U) D- D: C! eTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ d- @! X' K# E
7.鼻头痘
# _+ e! [6 `' x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 q! p# H( E8 n" a( jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 b2 F$ Z$ J7 {( I8.右边脸颊痘
]& {0 W5 C4 m# U5 z7 i" d: Y, s/ h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: M2 o% u' s/ TTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; v- N- y+ B0 N! S) n9 k/ x9.眼头痘
( w9 D3 \% a( N7 ^- ]$ R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 C4 v3 p1 _$ Q7 P
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) [# b, D+ S3 A: F9 a- }% f
10.发际痘 0 G) h- i0 U/ m/ f3 u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , G( f9 h0 n# q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 K. U0 X+ T" i h( G! L
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4 ~" I" _ q! {1 JC 高级班：治痘抗痘全科) t$ h: I: y* L# @! o2 ~
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( w% b8 O7 C5 c# o5 l' n" f-痘痘刚刚冒出时 * J9 H5 l. w% \! a y; S" O
TIPS1：自己处理 ) _" g' h+ a& @# k* J4 U/ y1 a* X2 q$ ]$ K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# A( X) W& s4 H0 rTIPS2：找皮肤科医生
5 v2 {) x* W3 _7 ^# r, Y( {( v( \9 L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" G6 J( i& b1 k" I# j( hTIPS3：不要固定使用同一产品
L! u% [- A5 S% z+ U' T6 ]涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( v! _# J6 E) @+ t0 |; N2 r
-痘痘化脓红肿了 , Z5 v2 M& z" x( |/ ]
TIPS1：专业人员处理
& x* m" l: d4 Z C- S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ A6 B! s. d5 B* @2 s9 BTIPS2：镭射除痘
& _" i, J+ z; M) ?. M) \镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' u8 d& p4 g0 ^7 s: r3 G& v
-痘痘留下疤印后
! G3 B+ a- l5 S3 }0 L3 ~TIPS1：遮痘疤
- O3 b) r: [/ G# g' {8 t" Y1 s0 I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( y Z- G9 Q, ?7 t8 K+ f
TIPS2：美白淡痘 " G3 n% z1 g7 H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40