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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 S q# w2 n- p, d, d; r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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: ~# c8 p8 q- |/ z0 lA 初级班：成人痘形成原因
8 _7 w. V! [( e, w+ }, P7 {成人痘7大成因
p" N! E, _8 N9 s B成人痘是如何产生的
* v) d% C/ x2 L5 z U& B1.肌肤防护机能下降--) i! |- k6 p3 R
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 p8 _. ~2 a2 X( E
2.黑头粉刺堆积过多--8 x5 b6 w+ R1 E$ ~* R7 \' }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ M" ?" V h. h7 @; d2 }3.生活压力--
* Y/ {! c0 n- n i! v5 v. Z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! J9 o1 N1 n. x! ?5 k
4.内分泌失衡--" W% q( V6 }9 Q4 P" {' S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 ^; f H& W, q4 p; G) p5.消化系统--* a& I0 V$ q3 L
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! Z4 a6 |9 c* e4 i1 K" Q+ M
6.药物刺激--
4 _6 q2 F9 z! I( O7 {; D* Q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 C: s h! E+ C, r& Y7.睡眠不足--
% _" v: K* y$ T! O1 n8 k! w' ]中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 e2 @* p1 S- r8 H
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B 中级班：观痘看出问题, M. d Z' Z: b+ U- ?- a
1.额头痘 2 s1 E0 b! z: @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! `2 W( r" f- H# x
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ |* t1 P0 }1 N2.印堂痘
. ]2 x% I2 B6 I5 r% |+ d如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , b; T0 G4 A; B: a" |% c3 h
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " a. g C0 [; W, u. ?/ Z
3.左边脸颊痘
& s* R! \, j/ d g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 T6 y. K5 \& b4 m- C
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 G( O& i+ m' ], |5 X' d4 M
4.鼻翼痘 % T! l# i( Z0 o) @
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * }8 A* w8 r, A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + E6 j: b* a% ?: C% v7 r9 c+ Q8 {
5.唇周痘 * ^ Z7 B- d! L2 t$ w
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : L- a- E8 |8 d/ M5 J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, w9 u" x* |% c" ?$ ^3 Y6.下巴痘 6 [; k$ G( s* H; }/ T# m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" b* `' B! g" C. \. C) ^# H: OTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) A9 l9 U! l$ b$ t X
7.鼻头痘
9 I! A7 p$ n$ s S" h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ t# u! h9 R4 _$ s4 A$ |) o
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& j( |6 Y( {# m' ?: B" y5 |) u8.右边脸颊痘
' l+ v$ l1 |& }' ]由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 V# @0 ?0 x% [
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* j5 G: k2 k# z& |9.眼头痘 ( f/ }+ `1 l0 b
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, t$ e& J: e; Y; f4 m1 ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- G2 J- |& a% i& ^10.发际痘 B5 s J: O/ g0 w" u8 g
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 K6 Z: J/ Q/ M! _9 t& bTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : u/ S* c) n6 c( C+ Y! S
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C 高级班：治痘抗痘全科6 j$ Q# o+ Y6 B& I
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' w l, _6 h# q4 w m3 D-痘痘刚刚冒出时
: w- t$ p6 p ~* m, |TIPS1：自己处理 1 @7 l0 l$ X6 ]# C4 |
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' a k7 S5 W4 r* S6 ZTIPS2：找皮肤科医生 9 G7 k1 M- y' q# o1 o: \
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, i0 Z$ S+ W9 ~6 j6 I8 QTIPS3：不要固定使用同一产品
* e# i) D; i3 B( Y( R. |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 @! b U9 I9 k; l& D
-痘痘化脓红肿了
( o. j/ x) ]5 u% w7 nTIPS1：专业人员处理
, Y+ o1 u# `1 h( L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; r1 S& u4 ]: i4 }6 d5 _. d
TIPS2：镭射除痘
# o$ ]! O$ _2 r1 z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & j& X i* T2 e
-痘痘留下疤印后
# V# x: [3 a# w# C! r" a! o% n) pTIPS1：遮痘疤
, L( \9 j6 D# K9 J% G7 F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' W ~# P- t8 J7 y
TIPS2：美白淡痘 $ H5 Y6 N9 y! }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40