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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 C9 D, v0 v+ @: T
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1、鲜荔枝: @. a* ?) f" `. c* A
" N; q0 V- h% n* t. _2 o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂4 Z P. m. \7 x# }/ N2 Z
3 v* s5 q1 t0 {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 a7 I$ O5 [# ~3、菠萝; ~6 ?- ~/ U- l& F3 t
' O& ^, @# |' L0 r: t; E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿; N+ C" A. c- B# F& S5 E
* S9 n2 Y7 _5 G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ _0 C+ e( K) r, w7 l u
8 w( I2 P4 l( q3 r5、柿子$ e" G; S- Z- d) F/ L1 w
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 n- a. F- o9 M# n; ~
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6、香蕉, }+ b2 _. G6 b: v! Q3 R
8 u( P: b. p0 q- \9 z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子0 Z1 c! K( [! c4 n5 @3 Y1 a
* _9 b+ Z A: c0 a3 Y1 Z0 z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ Q. D/ R! f5 q
7 I9 f+ S+ M0 C. a! E8、黑枣! k3 l; Y1 a; M- q7 l7 \5 a% T$ U5 A
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36