【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
# Y7 i) i# C5 E. A, T, K若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 T( p2 Y! c* x. K; R润肺又止咳，粥里加百合。
! [; Q& I. l% ]- B2 d8 P消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
( W( c9 R7 Z: ~: x5 d若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" `: u9 i5 a4 ~; \5 p, y$ h. E春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) C8 T  A  `9 ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 Q, [6 k1 M6 a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) g/ @0 B% k# B2 e( r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ x* ]. ]) J: K/ H黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  k& h# g9 a& ]( G番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ `8 R2 c" n" m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 M1 O! [5 W: C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" F2 r7 a2 P+ d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 M8 g- H* ~9 }+ h; J胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~