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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法5 L" X6 [! m/ @

8 L( ~  u1 g) C4 ]# k* e+ A& t你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。/ i8 ~. c4 }" D

- ]  @1 W. B! J2 q( o5 r睡眠美容第二法) \' o, J% `  w. w& m1 c- @( D9 [+ k
- w+ ~3 Z6 V/ m2 C9 V
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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+ f0 @% P# z) C- i) l1 \; u睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法
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$ o# V9 o. c" u) M  P& E8 J清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。3 H. N7 K: G  s) m- x* Q8 Z

( n3 u5 w& c; b% P: P睡眠美容第五法
$ }+ i$ r7 d, p& q- \' q' m# Y4 x7 U9 c' ^1 @7 `/ _; p
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。( S! |1 [' z/ q6 B
( ]) l0 e7 k. K) E
睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法  Q  m& z0 t/ x, \

" |& t- Z9 ^) _5 ^睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。9 `) P5 G; T! q
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睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉; O8 x& `0 \% ^; P. j0 q

$ s2 z/ R4 H1 u. y* p睡眠美容第九法6 R3 R6 }! n# @2 h1 E! o# U

. u. m; i) h" G  D2 Z/ P7 G/ W洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
( S" G4 }+ p: I/ Y# O. p+ D/ @) E
睡眠美容第十法
4 M* @3 P( Z  O6 U  U
- t! b6 ^3 D+ T4 M& \( J& k容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。6 t* c7 @: S+ [+ _
. d$ t+ I( d. v  p
睡眠美容第十一法
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9 m1 s: _: |) f5 M每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主) D5 E$ h' }- E+ O
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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