|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
_0 v& m" m( {: K* `1 水果 1 G5 }5 [8 @2 d- }( d
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 : U; B" M) p! s v# u1 {7 }
+ D! c1 D6 @5 q7 y$ g. h2 蔬菜
3 d. k6 \" \% D! K3 o番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
7 ]$ j7 E/ n9 j% I& j/ p* m3 @; U" k5 z) g- |
3凉菜' b6 A/ _" ?4 ? C: n- h
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
2 d& G, N) s0 e6 d
' ^3 |& r, t, R$ n+ @5 }/ t4炒菜
& ?9 Z, j" X& N4 G% A5 \: d% A素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) J' J0 O& I8 Q# F+ F
' ]! [: H6 `1 x0 U7 h: y- }8 D
5汤
% E; J, ~1 L+ j/ ~) M% X0 H萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
5 I! {, E1 d' L* f4 B* z/ E- l$ A0 K$ l; b
6粥; z t4 o& E I9 A& V
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. V. y" Y7 e9 t# ] s0 S$ r# k3 f. l
0 r" t- M$ h3 w
7去脂的食物7 n0 P7 ?, M: J9 _4 G9 X% u
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 v( N. \8 P! }4 S1 T/ [
, O1 ~) ~" b( M) A
8瘦腿的食物+ S t1 g7 ^2 D9 K3 V: P
海苔 香蕉 红豆 木瓜 4 H7 U6 [- e& w* M: N
, d8 h, o @, e3 k) m9 t. p: O9禁吃$ C- @0 F# H% A. k6 i+ @, y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
6 }- U0 _& ?. `7 S/ s; ~
2 y; ^; E( N6 c& i( u2 ZPS; 以上这些是我以前收集的
$ i* k' p3 j3 N6 k8 D% S夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ j% _9 N# i5 }8 [- U有所帮助
! e6 I1 f5 H+ P) `2 H c$ F- E6 s柠檬是样好东西 3 ]! B' a8 A/ o9 I/ e
夏天我一直用它放在绿茶中喝3 P8 \4 {% s; H# R1 F0 c a4 k
效果不错- Q# p: c2 k6 S7 m8 P
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主