|
|
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
5 @0 o1 x0 O, p* t; U% F% I; H, x& j& c5 \/ r1 s* n* ~
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 & S$ [5 G/ u: K4 m" @
% o1 v. s: r* N# Z( p1 p3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 9 H6 G: [. z* H7 |
+ j0 e7 x9 ~ b/ n! @1 F! t; N; a4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
, \9 [0 ^" W" ^2 F! O" @( k+ w' y% @- g
5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
6 t4 q O: Z* W1 `0 k& r& k3 {- ~5 o: w m) f: m w- a* S
6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
, g9 M8 r% F) R) F6 H" i2 Y" _4 b& k8 j" Y: Y( F& v9 I9 k0 m1 }
好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。
2 k! i7 b$ u% Z/ y4 d0 x
8 K u4 P9 B0 r! L) X差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。& a6 G9 p, B, w& d
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？ 0 p& ]% h, C+ {/ W
# }# o9 n' D1 P+ Y第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 . W5 B& @3 ?( g$ I. Y/ V
. Z$ k2 K/ G9 ^8 h c4 }
第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 0 W, Y- Z4 I5 h: D
$ @0 d1 J. }" n! G0 H. l
第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 7 x& X; a& Z+ p1 f
3 w" Y y* r& P: j W( X2 s
第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 0 R' x* n1 B2 m
. ?6 O3 d/ L8 R Z, x
第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
: e# r7 l$ u- w. j- ]$ ?: ]1 Q4 H6 ^% c, {' y7 P
第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
, }# w, r% X4 Q) u
1 O, ?5 S- V8 I2 o J- N5 _第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
1 x- J7 s% Z5 V6 ^+ ]% J9 [. s1 e
1 E; s' m% P. v F7 [+ _第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。 " n3 g: q. l9 l" [" e0 r1 h
& ^1 P2 f0 D0 u
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
; x# W: x+ y, U# ~
& R* C8 L" q2 e# p0 l读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。
7 A3 {; b0 o0 b; t( N- h/ r; Z! |
女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养. }: u- H' A# S, B( Q/ q5 @
' [1 T- ^. s( X3 j7 ^8 W
1、多读些书。
# r/ \9 c7 k0 w6 ?$ c$ _/ M {' t: s+ w, t2 b1 W
2、多练芭蕾、瑜伽。 1 t$ v! t/ S7 H/ Z" \( S
( j9 C! t8 p% D" f3、多接近气质好的人。
) `9 c& V4 N) \ `& u# j2 j+ X% K% z- X% O
4。营造一个好的生活环境。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-21 08:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
做个有气质的女人还真不简单```能完全做到的也还是看一些外在的条件`
