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客家擂茶9 w E. C+ ^' o w& X, T$ J5 D
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 [' C8 G: Z+ G+ r4 _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ G P6 O8 r c' }) u 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 H x/ Y8 ^' _ R) Q# w) d% b, Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# F; |6 [! M: t* ?6 G; S9 V% ~& N
) F: e& h2 W% e3 P! ]$ M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 O3 p* \/ W7 U# l4 r0 L# m
4 B: I: b- `) L6 Z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ e$ E, z: c) ~ |
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降脂保健绿茶
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7 o, G! e( f0 s) ]" v( e$ ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& ]! O# [9 s7 p% q2 M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 T8 U* h! j) G/ C9 `
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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( b. D" T c! Z 消脂绿茶4 a8 J# G* ^/ e5 K9 J1 C: F
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' ~0 i; Y+ q) ^8 l, ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% k' {! D6 W3 t# v
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 K0 Y! Z" K: s2 X
* i( Q, p# o( f2 @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: j- {* g9 }/ k$ C
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; @# K, ~4 h" n) F) i6 P' H! ]* y9 J
6 C$ U% ~' [/ o5 z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: D# \& G% W+ `; n+ n 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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