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客家擂茶' W% H8 t- V, D! I. V
/ u- _# a9 g) I$ j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- t0 m7 T8 C% a( s' U0 T' |- v5 B
- ` j- v) E: s8 k" B+ u8 f7 p 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ Z. S& ~- ~; R" S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 L* \2 d! g2 d9 E3 e* k
# }' @, N% }2 ^+ |: J 荷叶饮1 d( u$ O: I* u! K3 C0 p4 N# E
/ {2 C+ m* C7 B5 z' p# y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 w9 X. K9 Y( G" L4 `, \( b# N
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶; }5 y/ h" [8 t% {- R0 V7 z' K
9 l6 Y. Z9 \4 P) Y1 F$ F" [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, ?5 }3 ]; o7 N, J* e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶# f5 g6 H+ A. H+ V! |* a/ S
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ x/ @% A2 t; ~1 P/ k
# q5 _; b% M( u, ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ q; b: ?, Z. o, K
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# f# F/ v j# ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 O, \3 J7 y& c+ V; n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) K2 h% P" k. k6 H; y8 F" [
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) a$ I0 D' a7 u- K7 Y7 d2 X0 k
( c, V: |! C* l' |8 m: a/ L, K z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( P# [: G) a- U# ]" X
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 Q9 V2 w8 \+ @4 r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54