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客家擂茶2 g1 e. Y! G3 S7 \* I# f, J( Z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: y, [8 N [* a8 ^# S
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" u. R, f0 k( V2 [ 荷叶饮
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\6 F3 R: [( D6 @8 D 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 x9 N* ~4 X1 Y+ G. d; ^- X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 W/ E x% K, F; o* L
4 R* k/ C% o: y. p0 E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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P8 U2 }5 v l* u6 a 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ P J! A2 K$ z: J# G3 u/ ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! s) ~* @: q$ M/ D# S+ `" o
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降脂保健绿茶1 d6 S1 j" B2 F: C1 P
! Z! e& h# f' }7 M) i$ r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 Z! k; g$ {/ }6 b) g' v m
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 T7 }2 T; l. n7 V
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- _% P+ k9 f! M9 d; n1 Y7 i; y
+ p! [7 V! U6 i; R9 n 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 p( Z9 C3 C; f ^
* |! \& Q6 C% j 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ S3 s) w; B0 P
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, I2 d( X. }- | ]. `7 n
( C6 }8 H( z n1 k3 a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ C% S" l* g3 v: T o; y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: D- I1 G ^% S/ H% a
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- t4 @2 W6 z+ P6 G6 K
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! ^/ C# R) r3 O- @
2 p% x2 m6 s* @: t( l# h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54