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客家擂茶3 n* S" E+ B( w+ u7 f# s
. A8 ^9 N/ q& I9 s$ e# }, B; @ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 H7 Q4 j% o+ N8 X2 U) C0 Z+ k4 i. U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 `- W! T% |9 N( Z+ @: O
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; u7 @4 V5 `5 n; x6 t 荷叶饮% F& L6 Z+ D7 v$ b9 ]7 X
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 o K* G; Y5 n+ a2 e
& ?) ]% a; x" s9 D% X 山楂窈窕绿茶( r, R" n" r, p1 U
3 Y. q5 |7 t' E3 b* t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: G$ n, R8 [$ s) _/ t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 w( y# l, `4 U0 O: a/ ~0 w
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降脂保健绿茶' T9 w: W: _7 O) R+ F) m$ t/ k
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% j; R3 ]$ f( v: E* w9 S4 [8 R
3 D0 @, t' X' b8 t7 F5 G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ W7 }1 u: @- w. _& C8 z! C$ X! N
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ Y: O- {5 b* ~/ J
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ [1 R7 x0 z5 T0 F4 @
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( D; b' s V9 d0 k2 [# z6 x( @3 _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& j( n0 K( t1 x& J S( l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* M4 ~% L, t6 R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" _ a2 B8 J8 F+ Q2 i$ b% p
3 c8 m$ C3 z3 L" [1 z" i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54