|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。+ Y! R+ Q s, x' t/ ?
7 _6 x- u: [* M; R
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
2 d- Z: b) q# T* M4 q/ I/ G- O# o- X) b, l6 }! k
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：- h5 s- ?( w* B- {( W: R+ i5 U# Q
$ \8 E, Y: u+ R 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;! u ?8 F; b8 |" m4 a' A
: f" J h$ s7 c, p
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。5 j* \: ]" Z' o+ b( y2 e
~" \2 [9 G, l) \6 {9 |
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
( R; ^) {3 g. ^/ n5 [3 K9 m: ], }% C
+ W( ?2 t1 R% E8 l 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
2 m9 O8 L* o) C2 o& b5 e$ [, E! S1 a0 P$ r5 X, d( a) R
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
' x6 l0 S# g5 v- A3 l
8 c8 ^7 A/ Z2 `2 A( v 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
: ^" ^# k L$ Z" t! N6 m& v1 b6 g' K5 C6 o3 H7 O$ ]) x0 j
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49