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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! P+ i5 u% P' g' @8 m; j
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第1要诀：“油”满全身 : r2 `! N: O8 I9 t& I% o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 T$ q8 p! [+ }# l7 G9 [3 K. s第2要诀：砂糖去唇皮
3 G J3 Q. F) Y% o要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - N+ ?5 m2 E; [" K9 `
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第3要诀：茶包敷眼
! p( v, N/ O" f7 w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 D% X* D& r! H, s8 r2 S! r) C
) u4 Y7 V/ T5 T$ R' f: \第4要诀：颈部护理
- X# L0 v) V; ^, ^5 |# J. S9 N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , S y/ ?" I5 \& f0 T$ N' P! \, @' g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
& d- x9 `* K) E! [4 B+ W7 A2 F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
4 Y }. o1 O# y/ V4 e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ r' j) c1 u$ X第7要诀：别喝太多
* y8 }- q& R& z2 S* R 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * z! k, A. |* q! @0 i* C' x
/ x" Q5 B% ^& p8 ^3 Y第8要诀：补充水分
6 I% y" C2 v& j* f$ ?- |4 o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 ?0 n4 p5 ]: s- l: U) u
, e1 w9 O( B& v" H* ~& H: Z第9要诀：回复脚力 % S3 s/ j) f0 ^4 n U' j5 o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 R; S* G, `0 k3 w$ _1 {: H第10要诀：早睡早起 2 A& E; M1 p, [5 y4 l( ~$ z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15