|
|
左侧卧位易致胃病9 w& P3 S( |( Z$ A# r
+ f+ V0 R, a6 c3 F$ j# S6 }
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
& y; Q5 V# A! X5 u, `) k& c0 r( {) ?# r2 x) z0 _4 T
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
/ |: z( z0 L0 I' ]
! E c7 U8 M7 X& w9 ]: U* w" g俯卧位、左侧卧易致心脏病( ]% i" |: P; q. @ a
- U/ H6 o0 y( s# r$ }
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
1 m5 y3 v7 ^: q h ?8 g' G
, r! i' y$ e- V1 x/ ?, f9 d* f7 w* V3 Q" r- [
. l; y- V: O8 v0 s9 b
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
' U- [- s4 K% a- y/ P2 U$ y/ C& V7 Y2 w
r/ w' b: }5 }" d 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。4 q q$ k+ L' G d4 i$ T/ K
" h- M2 \ u7 X0 q( {8 Y
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适, C1 C3 p9 c% n4 H
7 l5 ]. F( a! X+ w# `2 o# U3 G7 R 侧卧位易致脑血栓
# f& D! A# ~; L4 u6 A2 c9 m2 ]) X1 i1 y' q' f( ?0 j0 h
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
6 c- i9 W7 G/ g' i! ^: \2 y3 G p: E& Y6 X
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。5 c; J6 W6 U* W: f0 h
枕头过低易致高血压2 j$ J+ |$ p: H, H8 }& }
: h3 r- @+ B/ X: I 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 : M7 H9 r" \# n; ?! J) e
; q! H5 B, E5 j3 O" X( N- u6 z; }7 I9 Y P+ c' M. d
# d* ~8 a) i4 R1 T8 F& m8 \4 s, }
' }0 O- q1 }6 q1 j
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
3 o$ K* b) n. u( B; k: ~- a* D6 D! d* T: `5 i8 b, Y. n5 N3 k
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
% |$ F% |' m" t2 j2 o. {仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
/ z( b: J4 P. x2 I. R* l5 s5 \/ s7 S% e, l6 N( U: C
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主