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4 ]: d8 K5 N9 h/ @/ l7 O% M) [* f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ j: t+ r7 U2 J* `% b3 m1 M
+ Q( U, e. J& \3 T第一款：香蕉绿茶
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# W( J" ^) i: g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 L6 M _' K7 C: s2 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- D. ^, ~" d, A! Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& Q8 `( L* M% L0 C+ R) C3 j7 }# x
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第二款：葡萄红茶
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( s/ x/ F* D" K( b4 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 q" D3 }. n1 n' j s; _) t7 a5 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# h, _/ S$ p5 o* E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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5 C9 ?( } a: x( r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. z+ b, q: S# m5 I( ?, J9 T4 ~+ b
+ a4 S0 `9 E7 O材料：红枣20枚、花草茶5g.& O/ Q3 m9 X4 D. V0 @" {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 j) y! r& o6 k! W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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5 r7 S: y8 ~, D7 s8 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 Q+ `: _9 S2 E% w4 j& H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 s$ ^' |$ d& R, y
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第六款：菠萝蜜茶2 Q* |/ w* e5 {7 t6 M# L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! M o' r" G, e$ w4 |4 h5 x
& G1 {; i- Y; | I4 i5 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ S5 @9 g; J( T* p# n6 h* k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, [" E- T+ k! h# z7 Q! r' G! q3 o
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4 b7 X; X' u# r第七款：玫瑰果茶
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w T) Y8 y* T, E2 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 s P* J f/ n/ l6 c2 F& t% d第八款：柚子冰茶, B! R& E3 @' @/ z9 T' l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 T6 D& f8 Y% e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 _( H( g6 Z3 g. V8 X5 O
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第九款：山楂首乌茶
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8 u/ v: x/ I2 `/ R- z, t材料：山楂15克、何首乌15克。" v: j- l C) m6 v! S. _1 x6 _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ z9 K: w2 U6 S/ _4 l; V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" m0 s5 f3 V$ ^$ b% J) \
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第十款：排毒美颜茶
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5 D. T0 ]2 Y" l5 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 A \6 Q, u8 w$ e* p' ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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