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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

; W" ]' s+ h' B  f: W% ?4 M) M5 p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
2 T5 J' ~( L/ V/ ?0 k, o% {  |" {* t. \5 q8 h" b; g
第一款:香蕉绿茶
5 J. p& U4 _9 Y; Q4 T6 D1 q, R! Z3 n, P" r$ w
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" Y% K, n" l! |# S$ `; N3 }3 c% |. L3 |9 {; m# o/ q
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( m$ a: N. U1 C4 p* h2 x/ U1 m

: I8 j/ |) D/ {" G; A功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' ^( u$ K: z; J( W- K

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1 w' v0 w# @# N. I  a% S第二款:葡萄红茶# m4 V7 m. t" K/ b6 K: i# J2 P1 h

$ D! L& G0 r' G# d: Y: F0 B材料:大葡萄一串、红茶5g。; X* w4 }! I2 z/ D9 k5 ?+ B" |
' R* G- s! u+ [8 q
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
1 i# f! M" ]" `/ I/ N' S
! c& M8 O* x) o- x* B! L, \3 J功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& w! k2 ^% Q$ ~6 K4 ~& g3 T. H0 Y1 u* z

& ?) P  c: K5 B" ?$ Y第三款:苹果绿茶+ D1 m4 X' j8 j
3 I2 V2 ]( C  Z
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 k! T7 Z+ D9 I- S1 Y' g4 G( X0 w  {- w, n
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ |2 Y/ v7 s. Y( B  A; ?  H
# k; `$ R5 X( t$ u7 }4 c; F
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。5 l% n2 L5 z( R
* O* `! Q8 \! `1 p" Z  M' `; l0 V. u

: G% c1 r4 j: {# |: O$ |. {第四款:红枣花茶1 c( q  u  n. P4 }, k

& l  F) `# ^! v5 @: F材料:红枣20枚、花草茶5g.& X. n* p' ~! z1 g: g
7 ]3 N7 V  v) A4 q3 m: h* q9 j
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 ]( ?- g5 |, N8 H$ Z% `

; J0 Q* T, @; Z3 Y$ @4 B功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 l, ~9 F* Z/ I* J) j7 I. N
+ C- R6 i: y( r9 X8 y) o- @
& S$ s4 [, Q0 g' ~3 s第五款:柠檬红茶
' e0 K- H& N+ g  X* t' B" s; M, G
/ m- G* h' }3 X& V* V材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 A4 H& C3 U9 g3 n1 c2 M' H
8 y9 J5 w9 {2 ?# C# ?0 o制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, D- a) d! v9 I9 P' U! J. a
6 e3 {9 Y6 p4 [9 u2 v* M( D功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
. J; `) U' Y+ u" O' G1 Q
: L! S; n) B' Y4 E% `
# v* L8 s! k' _( F4 ?1 D" [- k9 v第六款:菠萝蜜茶
8 Y" c$ ^3 H/ ~' y4 k+ ~( G) h0 X' u( L! ?
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: l3 X# A  I; y- _: T% `& Y
: L9 u' ~5 t3 W制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 J$ e/ x3 \  B, R8 g3 n
- i* P; E8 k! {, u0 r# r
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
' A( N2 e2 R" ]: H2 t1 a% Q  P. H$ ^2 P7 a" F  e7 V

7 H: R. o6 Q0 P; p4 L/ j第七款:玫瑰果茶
$ h, x+ [. ]8 D0 C. B# Q, q
$ w- v+ F3 u9 m+ {* x材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 @" c9 o' h" R; ~1 v% i  F

6 h( z1 _  [- u" w制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( G+ N' A8 B: S# ^: Q3 O
4 H. r3 c" l# N功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 d: F# }6 M  s( T6 {1 H' l' N1 ?9 b$ |
第八款:柚子冰茶/ A3 \2 B. c/ R- e! D# B( S7 W+ Q

3 }4 L4 E5 f2 Y' n8 M材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- c5 Q2 q  [  F8 |2 v$ h

, ]7 ]9 P/ _; t$ A9 D制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。0 F8 D" m/ v5 ^2 T

# J5 c  ~+ ^! h功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
' }. U, h3 H2 q) @: k# l* K
# j1 X: a: h  T( s( l3 g
* j% K$ t( X4 ?) }第九款:山楂首乌茶8 m- G+ N7 l6 _+ g2 }

- }( W$ e  x* ~& W$ R2 E% o材料:山楂15克、何首乌15克。. x1 y! o% D$ S" k8 ?# @

' _1 \/ g, e3 o( ~% {制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. o% F9 n0 X: l' g$ }
% j! h+ E& v9 I9 l& p; s  E8 _
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
8 Q# B0 {% P0 v
. C$ R6 u$ O+ M5 g- g/ ?
! H. E$ `6 O9 e# T& h/ |第十款:排毒美颜茶
6 {9 _$ V* y! `5 X! w
) N1 U/ |( P1 h! q材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 L. o: p! K9 {$ a& U" |' d
& }% ]; n( N! N1 O& y
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* @1 B* J/ J' w2 I$ L' L

- J2 {8 _' {& B5 u' q/ m; q" s$ U) |功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
  J6 v* Z* ]0 p/ R: [$ `新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!8 m8 O/ }+ ?6 Z. [+ W& w, k
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
' H) d9 @/ j8 h. O1 P' i$ U+ g% H& y因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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