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- G0 _: V0 C" Q( b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: n3 P5 D8 I$ e- J! l- E: |+ T; N
3 s1 g& x, U. @! _4 ]第一款：香蕉绿茶# W* l- A2 |0 n3 ~# h& c) B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* Z }, f0 y% s. j. ^) N
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4 W: A/ f0 N. @1 A3 ]6 s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) F8 Q7 D" s1 [9 R- ^, H
$ |/ L0 y1 T) u' a) r/ G3 E& t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) L7 ]& F2 f0 G% }; n" m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 K/ p9 y2 P9 y9 N3 f
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8 o# U8 u# E, B1 M第三款：苹果绿茶 J B* W# ?5 B! s8 k5 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 a$ W( k* C" f! u4 O" K7 L/ \" q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) d2 y* A7 r4 r4 l* r/ v
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/ U& s$ ~; b! c+ @ ?+ o. f8 H, C3 f第四款：红枣花茶- V+ \& d& z7 [- Q7 X/ R8 r
" i% K$ H$ s: E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 ^; @3 s/ ]0 W* K. F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% X& W1 H# l/ E! ~4 b7 z; s' c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 K( s! m4 l$ J, g) |/ {: A
( g- c2 B6 |7 f8 J% {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! J3 W0 I* y3 s8 ]; O# S x
4 E9 y7 F& Y" {7 Y1 W& [8 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 k7 ^- I' x& `: c* x: O第六款：菠萝蜜茶, w2 `" R8 \2 F1 H/ c9 _# R& `& ]
% ^9 ^4 s! K4 z6 h* M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 I" K: k6 y0 @0 U7 a6 v$ I
3 ?# T3 z3 o1 g o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) G9 {$ y" N) G* U" e* e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! K5 Q5 \0 b# h2 E& Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' Y- m, Q l$ [! K+ X+ u" m
/ I; k8 b" d/ g9 l' j, Z. H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 E. v3 ?( F8 N( T" s7 U& F" z+ I第八款：柚子冰茶0 I% b; [- r* n, V6 G
& |, [3 a7 Z- b0 r J5 ]( V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* @+ ^* ?$ J$ G! S$ I3 n2 w2 \
0 _3 z) c' j$ [: I% P5 H- `3 E7 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 D/ ^* H7 B; h: S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 |, a, D' Q* m1 ?% N3 m6 G
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 i, w y3 {3 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 D/ G+ {8 t# |1 m* q/ R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 f% [/ l9 S. B* j4 z/ I7 O
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第十款：排毒美颜茶
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5 u( D5 `; {; B# E; v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) i0 B7 z2 S8 v) j2 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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