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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ K5 a$ j# J. q1 x+ ~: ]) Z6 j6 p
) n3 o& P5 J" F( R$ K' a7 L第一款：香蕉绿茶
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/ x, Z% M4 q5 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 K% e5 ?0 |8 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ u' ]& H) Y$ A, ?: d8 m
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& ]' O. o( V( q9 i8 O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" J8 O1 I2 M, C# H, ]/ r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) S u5 n0 h+ w% E, L- s
: B7 G+ D J4 [: z- f, v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 v) B5 T1 H0 y; |& e5 ?9 f2 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) }4 g- `% B+ B+ d2 P5 l9 X$ m3 ^ t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: @0 X) v, x+ U/ B
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+ u2 e! a' u# r& ]1 A2 }第四款：红枣花茶
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1 S3 B5 b* {$ E5 L$ [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. u% S7 K" H5 H3 P" Q) ~
( v; K) Z: y4 K- L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) @0 i' Z- O6 s5 {" z
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第五款：柠檬红茶( V+ F+ p0 |# V6 h0 O
. W, j4 u9 A- l# |/ o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& g$ D3 [( W6 j& p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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A" n# C! b$ P" J: y7 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 N4 k. O7 Z8 t% m. u. d; o
" @7 w8 R- {# q8 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 C0 S( ~5 j6 |$ P* y
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第七款：玫瑰果茶
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& t: a+ r% H T& }( h" G# M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* o+ w; V% k/ j7 u& P/ ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 G- i" E, S1 h; i# M* k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: l0 o9 M* ]- a
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2 f& Y9 l( O) F& Z3 J' e. _. a. h第八款：柚子冰茶5 ?* e% [" X0 \# [; ?
9 K+ s* S4 v5 K' m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' l5 b. ]' M% q4 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 b( L8 R$ Q7 {% L K
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$ V8 |$ ~' H* w第九款：山楂首乌茶" @% X0 u& j/ C8 ^+ H4 O- r
]% ]! P7 r3 b4 b材料：山楂15克、何首乌15克。( o' G- `. {4 g/ b
8 l( ]# }( V ^# O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 d4 S$ F U" [! i8 U* \. m: B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- I5 L! E0 W& @- l) A# C! s第十款：排毒美颜茶- F5 h; e0 [: b* b8 i$ `% Z
; k) t1 d1 B, |: b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* O, h! F/ f/ ?; P; d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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