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1 O' P% \5 {( z# x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 y# g) \+ C! w Q, k
" p: E8 C3 A6 ?! M2 s% A8 f第一款：香蕉绿茶
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" ?+ ]4 Q8 E. a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! `5 I' H# K9 \- Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! `/ h. x. v R. C1 t4 D
8 L# | z# L8 z1 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 i+ J( X4 F) J3 }
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第二款：葡萄红茶( P% M7 d* D2 `! d2 j$ Y! b R8 Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 \2 H+ E" E% e" d. E
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- V5 n: ~9 ]/ U7 E9 Z( K3 P第三款：苹果绿茶. _2 R+ \/ z5 a3 E" f$ X) o4 A
& s, t: J' Z& U$ o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 T* C6 l; p6 {6 h4 ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& `9 W6 d, I# c7 X B* _% |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% b8 S6 f1 A" J$ e
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0 {. q6 _( v9 v w第四款：红枣花茶+ U6 ?! g1 h# o/ z! |; [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* F; l1 T2 e2 B q- o# m: Q" s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 D1 V; w9 G* [5 H, T: ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! f/ B w# B9 O/ x
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# y7 k' `; |9 A6 l
3 A" M) i' p8 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; p! ^3 Y* t9 p第六款：菠萝蜜茶" N/ f* n; Q1 b, C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: Q9 x" |& l, ?* b; N. v* ?, f
& k) q1 A) V: {# p& ~8 t9 ^- z& }4 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 t' s O% \2 e: e第七款：玫瑰果茶
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- w5 \+ S0 Q" @9 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. c$ p6 N. r$ |
' P# L2 x' G. k3 ?8 I/ m* T6 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ o( r9 q, i6 ^2 ~
5 M( ?; V" d( Q7 O D1 J% Y F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) M* L% }: R; F, C' D( M
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第八款：柚子冰茶
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' @ f z j* K9 b5 Z" G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 v+ l, U+ Y0 }% a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 P7 R1 ]! ?6 E& L# R' B0 D
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第九款：山楂首乌茶
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6 h3 b$ B3 u! b8 K e6 Z& ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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p3 @$ q2 _) X( E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 Q1 w$ ?: B6 N; G3 W
. B% K3 ], ?6 o. f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 ]1 ], Q, d1 @ e
& [1 r: R1 {# l+ i) G3 R# i# C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& _& |2 I; [' D y3 z! [9 [, |5 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 ]. b! C1 A' A0 I! V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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