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0 T x M$ H2 l% m* Y8 b5 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# |5 A5 s1 h4 |2 ^3 ?3 V第一款：香蕉绿茶3 d5 c2 B- V7 U) @! e" s
9 Y. ], `5 f! Z1 b9 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 U B0 F: R$ u! B4 o$ j2 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! J+ l( u: p: Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# m# v k' H: ~' \. c, r第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 `# n. E3 X4 D; f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 i0 X1 q* ? {# W0 o) @6 d第三款：苹果绿茶( B& v3 \9 l- i
/ L% X; N- G. I" q# F7 u* i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 M5 ~; [8 @4 l; A, S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' Q( d) v& N7 Q! A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 t5 x+ f' }9 R7 F# l) ~
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5 z' \. r" L( ^4 B7 \第四款：红枣花茶) i+ b" o9 E3 l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 C V: d% O8 \" U2 @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; Z" Y! O/ g4 j9 f# ^' B9 ]: I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 X" w3 y- Y# G4 E8 Q4 X7 T( H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 U' h2 R" y# }+ W5 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* g. W) Z+ Y$ B% M* x3 v
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' b' @9 [, Z* p- V" R
7 Y, H+ M; O5 d! p) U8 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" g4 J. V- Q, P) j0 g7 [
5 |1 w9 r; e+ k% d% C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* K4 a5 }: d' t2 L第七款：玫瑰果茶! ]( u3 B6 R |0 ~& L/ }$ y; U
& k. @- d# l; J8 t9 p; C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. k. H/ _6 ?+ j7 w# P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 M) [6 B1 u0 K4 e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 F+ g8 o8 ~( E* R- B
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第八款：柚子冰茶
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! A3 F0 ?- x1 \/ ~& L- l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 b1 q3 B5 |9 e, Q. U" I
% U2 c$ V) }5 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! b0 k; z- C- m
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第九款：山楂首乌茶
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2 }* R! c X/ P x* n2 g8 j材料：山楂15克、何首乌15克。8 n4 i0 n) t% S P0 ^! A
; k' j# A6 c2 E8 J4 U0 E5 I8 z' ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 a0 ]& z$ ]1 i, K" L4 ?) Y
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第十款：排毒美颜茶
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8 r W1 I, d; M% \& c+ N7 }" k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! y: l3 o$ }* |. F' c1 d( R( }; k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 i8 q! Y7 f& G5 X4 Q8 N
5 u% K0 N) C0 ^3 v0 e; D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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