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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 C) z# q+ f2 t: Q; x, r
& K B; j& t3 {! K Z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 m4 Z1 H) Z- ], r: x. m& ~# ~. f
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 6 Z5 J! a2 u) `% Q4 ]& b( Q
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一、喝莲子汤去心火 ; D! F9 Z2 K1 M" _& v6 k
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 1 T3 b& V8 u3 V8 N
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # f5 ]3 a5 Z: f9 [6 ~
2 }' t/ W6 J" V; I, H: o食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 . I8 A, t# X5 B8 v8 U( W
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 S) U1 O* p; U) U
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . `' v$ |3 y) L0 |7 I
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四、喝梨水去肝火
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( A* T* l# y9 I# \6 p表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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; w/ k* f% N* {! V食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 " V5 E; R' j. Z% d3 f
% M; y; A& \, I& D- f! A$ d五、吃猪腰去肾火 / f2 Q" ~+ ] T9 `4 c
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ! j9 V# P+ y% g3 j5 t
. Q- u& h( ^4 X( f! C食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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