【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) v) C5 O" I% A: s0 _  Z/ b若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" I% y! q5 W. U0 c, i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
, t; A# l" ]/ m: s7 w$ z4 f: b; s消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! b7 I$ T8 l- x0 s乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 x3 m0 ^6 G! M/ e9 P若要降血压，煮粥加荷叶。
+ l7 l/ s* [! c) t; o) l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 A  r, Y/ H1 T* E8 w& M$ H0 j春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 v/ j7 n8 W" ?1 r6 |* |0 z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; N- d# h+ Y: Z! f& a; p# E0 H- l# Z" ?黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ K6 A+ j7 j* D5 _" q2 j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ l( y3 Q1 Q7 d8 I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( G, V7 i7 q' H' Y9 Z  g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) `; j3 ~" @/ K9 Y. i5 ?6 T益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~